竹北一對一健身教練推薦 - 健身

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By Wallis
at 2020-06-04T08:29

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請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練
但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練

我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎)
目前治療的差不多
但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟
跟醫生討論之後,他建議我可以進入下個階段
開始做紅繩訓練為復健,或是找健身教練訓練這樣

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2020-06-06T00:42
推向上適應-Tyson ，我之前腰椎受傷，傷後慢慢復健了
Callum avatar
By Callum
at 2020-06-06T23:31
很長時間，現在硬舉可以100kg5*5（女生）
Doris avatar
By Doris
at 2020-06-09T10:17
但是復健真的要很有耐心找回流失的肌力><
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-06-13T11:54
竹北PMC體能優化工作室 之前我媽出車禍 術後也是在找運
動訓練 推這間的老師
Susan avatar
By Susan
at 2020-06-16T06:13
推薦可找永紳體能的Darren詢問看看
Andy avatar
By Andy
at 2020-06-18T13:56
有推薦竹北物理治療嗎或是徒手
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By Oscar
at 2020-06-23T09:37
謝謝大家的推薦,我再一一去詢問,謝謝!!
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-06-26T23:20
推 沛鋼大
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By Rosalind
at 2020-07-01T04:30
推kgym Lucas教練，可以詢問看看

減脂一個月的成果

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By Selena
at 2020-06-03T21:49
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By Megan
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By Edward Lewis
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