竹北一對一健身教練推薦 - 健身

請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練
但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練

我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎)
目前治療的差不多
但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟
跟醫生討論之後,他建議我可以進入下個階段
開始做紅繩訓練為復健,或是找健身教練訓練這樣

謝謝

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