簡單十分鐘瘦身操,健康瘦身好easy - 美體

原文有音樂http://www.wretch.cc/blog/weiisly/9433088

很多人都會問薇薇說要怎麼樣不花錢就可以保養身體！
薇薇今天就要來教教大家６種超簡單按摩法，而且效果薇薇真的覺得很不錯
對於工作忙碌的上班族或是為了升學壓力大的學生們都很需要
輕輕鬆鬆就可以身體健康，你一定要學好喔！



容易頭痛或是有點過敏鼻炎的人一定要學學
彎曲食指關節，在腳趾的趾腹上端處，由內而外向外滑動３－５次
前一陣子薇薇最近有一點點感冒的跡象，洗完澡就會按按這裡
過了幾天之後身體就好多了！


用腦過度的你也要學會這一個喔！
這個超簡單的，只要按大拇指的趾腹就好了，多方便！
總是在思考，或是努力用功的孩子們都要多按按
這樣可以讓頭腦更加清晰更清楚阿！


最近薇薇的眼睛好奇怪，好像長針眼又沒有，這兩天晚上還突然腫的一大一小
這個按摩的部位就是要教教大家如何消除眼睛的疲勞！
在第２跟３腳趾跟的地方，右眼反射在左腳，左眼反射在右腳
簡單滑動按壓３－５秒，遇到比較硬的地方多壓幾秒！



像薇薇總是在看電腦的人按壓這穴道超方便的！！
三不五時薇薇就會按壓這穴道，輕輕按摩大拇指就可以了
很簡單很方便，多按按感覺眼睛好像就會好一點


按壓大拇指跟虎口的這地方應該大家都知道的穴道吧！
尤其是夏天很容易中暑的時候，多按壓這穴道就會好多了
對於改善疲勞跟頭昏腦脹很有用，也是薇薇從小到大都會按壓的穴道喔！
而且對於腸胃道健康或是有便秘的人也會有效耶！
所以是一定要知道的穴道按壓喔！

瘦身美眉一定要知道，哈哈但不能為了瘦一直的按阿
偶爾按按，對身材維持也不賴


把手掌打開朝上會發現靠近大拇指的手腕外側有會硬筋浮起來
我們就是要按壓這一個穴道喔！大概一分鐘的時間就可以了
消化不良或是覺得身體疲勞都很有用的一個穴道
有過敏鼻炎的人也要多多按壓這裡，會可以改善喔！


這６大穴道簡單又方便吧！　而且是不是很好找呢？
哈哈　不曉得大家有沒有跟薇薇一起做呢？

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