精明健工教練 - 健身

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By Jake
at 2023-02-04T16:14

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想請問現在精明健工有推薦適合初學者什麼都不會的教練嗎?

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Tags: 健身

All Comments

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By Leila
at 2023-02-05T22:10
推Megan
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By Kelly
at 2023-02-07T04:07
找Flex
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By Dorothy
at 2023-02-08T10:03
很推宣教練團隊

他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」

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By Irma
at 2023-02-04T15:14
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1ZrfYt1F ] 作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」 時間: Mon Jan 30 00:03:01 2023 1.媒體來源:ftvnews民視新聞網 2.記者署名 ...

腰酸

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By Puput
at 2023-02-04T13:29
之前有個姿勢, 每天做1,2次,每次約3分鐘,持續3個多月, 就是像要坐下,但後沒椅子,膝蓋約彎120度 後來覺得膝蓋和腰會酸,就沒做這動作了 但沒做已過了一星期多,還是會酸 酸的位置分布在後面繫腰帶的位置到往下10公分處 左邊也會 請問,久了自己有機會好嗎? 謝謝! ----- Sent from ...

轉貼 請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎?

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By Kelly
at 2023-02-04T13:10
會加速 如果你有雄性禿基因,那我百分之百的回答你會加速 有人不知道是閱讀障礙還怎樣 我說健身會「加速」雄性禿的速度 他辯說健身不會造成禿頭 廢話 如果你本來就沒禿頭當然不影響 健身不會造成落髮 但會加速雄性禿落髮的速度 就是在講你啦ziso 人家問東你答西,用正確答案散布錯誤資訊 我有禿頭也有肌肉,你是殺小? ...

引體向上 和 背闊肌(滑輪)下拉科學大比較

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By Bennie
at 2023-02-04T12:40
大家好久不見,我是解剖學專家兼舉重愛好者Barbend.Senpai 新年後大家好,最近我還是老樣子,除了訓練、休息、教課之外,就是在看書寫作, 為了研習寫了數篇動作教學論文,有夠累der,好加在訓練上還是有所突破! 希望新的一年大家都能健康成長!!! 最近突然想起,我在去年曾經說過要幫一位網友解析引體向 ...

168斷食法「6年實驗結果」超意外!美

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By Lydia
at 2023-02-04T12:22
168斷食法「6年實驗結果」超意外!美心臟協會:減重效果不如它 時間: 2023年02月04日 11:51 https://i.imgur.com/Ukr0Knx.jpg ▲試驗結果發現「168斷食法」減重成果不如熱量限制。(示意圖/記者李佳蓉攝) 圖、文/潮健康 「168斷食」等間歇性斷食法,因其容 ...