精油入門 標準使用方式 - 芳療

芳療板時時刻刻都有許多新朋友來到這裡歡樂，
想要發現精油的樂趣，並藉此解決自身生理及心理的問題。

我常常會收到新朋友寫信要分裝少量精油，
或是詢問精油的使用方式，
所以我寫一下基本的使用方式，
希望不要發生有初學者把純精油往身上抹的狀況出現。


精油的使用

按摩、塗抹 純精油+植物油

當想要買精油之前，使用者必須先準備一罐植物油。
廚房中常見的橄欖油、芝麻油、葵花油...等等，都是植物油，
植物油有很多等級，按摩用油通常會選擇冷壓植物油，
含有豐富的營養成分，味道也比較適宜。

不論任何精油請加植物油稀釋使用

一般使用 稀釋成3%~5%
黏膜使用 稀釋成1%以下

小孩、孕婦、老年人或病人使用 稀釋成 1%

Q&A 為什麼要使用植物油

植物油塗在皮膚上，其中的生物活性物質會立即滲入肌膚，
大大提高皮膚本身的保護作用和防禦能力，激勵細胞再生和修復，
包持肌膚年輕緊實，有效改善肌膚狀態。

各種植物油，都有其不同的特性，有興趣的可以再去深入了解。

Q&A 我可以用綿羊油或是嬰兒油嘛?

不行，

綿羊油是動物油，分子太大不適合當基礎油，
嬰兒油、凡士林是礦物油，

礦物油不具細胞親和力，他只能維持在細胞表面形成一層薄膜，所以它可以保溼。
礦物油無法促進肌膚再生，也不能強化免疫系統，不能捕捉自由基，
自然無法支援肌膚自癒功能。以石油為基礎配方的保養品，
長期下來會使肌膚變得乾燥不活躍，因此必須不斷塗抹。



吸聞 直接聞精油的氣味、擴香石、水氧機、擴香儀、隔水加熱

氣味主要影響腦部的生理及心理狀態，
芳香分子透過神經系統和血液循環，在號稱中央控制器的腦部邊緣系統運作。
當薰香完，已經聞不到屋子裡的香味，但是芳香分子仍然存在。


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按摩油： 精油+植物油 廠商已將特定的配方比例混合後出售，可直接使用

香精油： 不知道是甚麼鬼東西，個人猜測已香精為主，
嗅吸的商品建議以純精油為主，太多的化學配方會讓你的腦袋壞掉
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