精油入門--精油選擇篇 - 芳療

前言

精油由植物的精質而來，所有植物都會製造精質，但是並非所有植物都能夠被製成精
油，最主要是因為其本身的含量以及商業上的考量。精油通常是帖烯類物質，一般植
物所釋放出來的芬多精，其實就是這類與精油相同的芳香物質（如檸檬烯、沉香醇等
），所以運用精油薰香是精油運用中最常見的方式之一。然而一瓶好的精油運用層面
非常廣泛，如何選擇正確的以及你需要的精油，就會是一門課題了。



你不知道的假精油

市面上有許多精油品牌，先不論精油，我們必須先將某些芳香產品從這當中剔除。大
多數的薰香製品，多半不是純精油製造，而是以合成方式（可能是多種天然芳香分子
合成，或是多種人工合成芳香分子加以混合）來達到芳香的目的。這些芳香製品通常
主訴也只是使空間芳香，常見的如空間或廁所芳香劑、除臭劑、各種香品、以及各種
清潔保養用品，當然也包含了許多化妝品以及香水製品等等。而市面上有許多薰香油
，或者是所謂的汽化精油，多半都是人工合成的芳香產品，也都不能列為芳香療法中
所用的精油之列。且人工合成的芳香製品，通常對人體有害無益，最有可能造成的問
題就是神經系統及內分泌系統上的混亂（長時間使用的狀況），也有可能刺激皮膚使
皮膚變得敏感。

在芳香療法中，選擇正確且優良的精油是件很重要的事，既然是芳香療法，就不能只
是將之當作美容或者只是一般芳香產品視之。所以為了確保精油真的可以善加利用，
就要稍微下點功夫學習並了解芳香療法。至於精油的真假判定，請參考各種芳香療法
的書籍。

假精油的判別其實並不難，因為通常這些精油沒有學名，各種假精油的產地通常也都
會標示相同的地方，氣味也非常強烈單一且聞起來其實與真正植物所散發出的氣味差
異頗大，價格也會比真正的精油便宜許多。當然，也有不肖業者誇大其產品療效，並
哄抬價格，但實則並非真正的精油，這點也是必需要注意的。



選擇品質好的精油

撇開不是精油的精油（別再問我這是哪些嘿），精油的品質關係到療癒的能力，例如
你可能買到去掉薄荷醇的薄荷精油，或者是去帖烯的柑橘類果皮精油，甚至是冒充或
混參的玫瑰、橙花、香蜂草精油，這些已經不是原來精油的樣貌，其療癒能力當然也
就大受影響。

不僅如此，許多來源可能還因農藥化肥的汙染、土壤的重金屬及輻射汙染、天災人禍
（如病蟲害、火災、水災、旱災等）、採收的時間、植株的品種、採收的部位、蒸餾
時的添加溶劑或其他汙染（如混合了其他雜物蒸餾）、蒸餾的時間及溫度控制、精油
的包裝以及控制精油中芳香分子的比例等等問題，都影響到精油的品質與價格。當然
，受到這些的影響，精油的氣味也會因不同品牌而有所差異，甚至是相同品牌不同批
號而有所差異。

那你如何判定是否為好的精油？一般精油廠商，最直接拿出的證明就是GC/MS （氣相
質譜分析）的圖表，用來證明精油當中的芳香分子成分及比例，然而這並不能當作是
「這樣就是純（或好）精油」看待。

好的品牌通常會如實告知你這個精油的產地，以及他的栽種及生產方式，這些都是重
要的參考指標，但往往被人忽略。即便是相同產地，也會因為跟不同農家購買、不同
蒸餾廠蒸餾、不同品質等級而有所差別。

所以，精油的購買其實是門大學問，沒有人可以說個準，然而就精油品質而言，多看
、多聽、多聞是最重要的事。一家品質值得信賴的牌子，一定是累積了許多信用與好
評，而好的精油不一定貴，但過於便宜的精油品質（撇開假精油不論）可能就比較令
人堪憂了。



把錢花在該買的精油上

除非你有精油收集癖好，或者你想研究他，還有工作上用的到，也或者你特別喜歡某
些精油的氣味，以及你知道你為什麼買這精油並且善用她，不然請不要把錢隨意砸下
這無底坑，否則一罐精油買回來放在那邊不知道使用就是一種浪費！

對一般家庭或個人而言，真正（或醒目）薰衣草、茶樹、薄荷、檸檬、玫瑰天竺葵、
藍膠尤加利這六種精油，已經可以滿足大多數的需求，而按摩油的選擇可以選甜杏仁
油，當然若你怕會在衣服上留下油蒿味，則可以選擇荷荷巴油使用！如此一來就是一
個家常必備組。若你想要稍選進階的精油，可選擇沉香醇百里香、佛手柑、桉油醇迷
迭香、大西洋雪松四種精油。先從便宜又容易入手的精油開始使用，比較能輕鬆上手
，而這幾種精油的資料也較容易尋找取得，也不至於到時買了精油卻不知道該怎麼用
。



結語

精油的選擇，除了要注意真假之外，自己的喜好以及了解明確的用途都是一件很重要
的事，芳療產品比起美容保養產品來說其實並不昂貴，但若是不斷的購買又沒有且不
知如何使用，或者精油知識匱乏而造成使用上的一連串問題，就浪費精油所帶來的美
好能量了。


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