精油初體驗 - 精油

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妳是否常有這種感覺，
工作完一整天，
回到家，身心好累好疲倦。

什麼都不想吃，
哪裡也不想去。
只想把整個身體浸泡在熱氣逼天的大澡缸，
好像看到一波又一波的熱水溢滿出來才能得到大大的舒壓…

多數人都知道薰衣草益助睡眠，
玫瑰花能讓心情浪漫，
綠茶可以舒緩身心，
柑橘能夠提神與清爽思緒。

然而「不快樂」的本身，
根本不在於物質，而在於生理層面之外…

什麼是「疾病」?
抑制、恐懼、不安、優柔寡斷…
漠不關心、意志薄弱、懷疑、無知…

其實瞭解不快樂的本身，
也是正向的。
它是一處深刻的指標，
告訴我們人生中哪一段課程沒學好，
直到我們領悟之後，才能根除病痛。

我用薰衣草「淨化」情緒，消除沮喪，平撫心靈。
我用檀香精油「抵制」憂鬱，益助冥想。
我用檸檬精油「增加」自信，激勵我心。
我用迷迭香精油「提升」意志力。
我用薄荷精油「清新」周圍的黯淡，消除心裡的瘀傷。

自我的平靜是達到健康的最重要的方法，
讓身體得到休息，心靈獲得平靜，我們才會健康。


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