終於一覺到天亮 - 芳療

Megan avatar
By Megan
at 2019-01-10T09:14

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我本來是個蠻好睡的人
但是一年多前突然開始半夜會醒來上廁所
就這樣每天不中斷持續了一年
因為嚴重影響了睡眠品質所以一直希望能改善
於是開始試著看芳療書，看網路資訊
把自己當白老鼠試了好幾個配方
在這個過程中也體驗到什麼叫容易引夢 ><
最後終於找到能讓我一覺到天亮的配方
雖然這個配方可能不見得適合每個人
不過因為太開心還是想來分享
我是芳療幼幼班
如果大家對配方有什麼建議也很希望聽聽大家的想法

我的配方是

精油:
野生高地真正薰衣草 3
佛手柑 3
安息香 3
岩蘭草 3
檀香 1

基底油 :
5mL 杏桃核油 + 5mL 荷荷巴油

方式 :
每天洗澡後擦在四肢

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Sent from JPTT on my Samsung SM-N950F.

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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2019-01-13T12:03
雖然很恭喜原po找到打昏配方，但是13d/10ml=6.5%，
濃度有點高，長期使用要注意喔
Belly avatar
By Belly
at 2019-01-14T03:30
推
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-01-17T14:14
配方可能持續一陣子就可能會變,也可能不變,所以要
慢慢觀察
Linda avatar
By Linda
at 2019-01-18T03:09
我把精油點在枕頭套邊緣，也很好睡～
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-01-21T00:38
同一樓看法。濃度偏高了。可以稍微降一點試試看：）
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-01-25T06:50
推
Kama avatar
By Kama
at 2019-01-28T02:32
今天要調整作息，就借用你的配方，但是我微調了所有
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-01-30T20:39
三滴的精油量，除了薰衣草之外，先謝謝你，祝我一夜
好眠。

有香草冰淇淋味或奶味奶香的精油

Elvira avatar
By Elvira
at 2019-01-08T11:53
20190310更新一下 跑去買秘魯香脂，近聞有點醬味令人有點失望，但拿遠點的確是若有似無的香草味。 ———————————————— 請問大家 有什麼精油是有香草冰淇淋味或奶味奶香的呢？最近才發現這種香甜是我最喜 歡的味道 安息香、香草、零陵香豆我都有了 不曉得秘魯香脂、香脂果豆木（巴西檀木） 這兩 ...

使用花精兩天後冒一堆痘痘？

Enid avatar
By Enid
at 2019-01-08T11:23
最近開始定量的使用五種花精 分別是 白栗 落葉松 酸蘋果 冬青 水菫 使用方式是早上起床各兩滴 去上班後會把每種各加四滴到600ml瓶子 再平均分配加入喝的水瓶 大約會控制喝到晚上九點左右喝完 睡前再兩滴 這樣才維持兩天半左右 昨天晚上臉上開始出現紅點 本以為會自己消失（往常都是如此） 不過今早起來他們 ...

詢問肯園 煙 按摩油的使用感受

Christine avatar
By Christine
at 2019-01-07T23:32
各位前輩們好（手機排版 傷眼請見諒andgt;andlt;) 目前家人要來國外探望，我打算請他們幫我帶一兩瓶按摩油過來。 由於平常慣用肯園，因此這次也決定從肯園的品項中選擇。 已經有以我自身的情況跟肯園芳療師詢問過，芳療師推薦我購買王者花園來增強內在抗壓 力並給予自己支持和力量。以及煙按摩油來穩定心志和 ...

這個情況可以使用急救花精嗎？

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-01-07T18:42
只要我意識意識實力不如人、無法參與、最重要的是被人忽略，我就會開始呼吸不順、意 識抽離，回神才發現自己呼吸變得非常急速跟粗重通常我會跟自己說深呼吸深呼吸，但是 想法還是一直在那邊繞。 還有莫名大暴哭跟被家人某些話激到大暴哭的狀況，一直放不下那些話。 然後我就會想要逃離人群、有衝動把跟人群連結的方式全部刪掉、想 ...

臉部精油滋養水嫩靓顏客製療程

Isabella avatar
By Isabella
at 2019-01-07T16:55
Miffy‧美學 好康到相報 運用天然植物萃取精油,依照膚質狀況予以適當配方 由肌膚表層藉由植物基底油脂,由裡到外恢復美麗盎然光彩 1月andamp;2月限時活動 凡生命靈數為4、5、6的香友們，皆可享本課程現金價888（課程原價2500元） 本次活動為預約制，先預約時間，來店時再以證件確認即可～ ...