經期之後的豐胸跟減肥EXCEL表??? - 美體

這真是個超棒的檔案啊!!! 看起來非常實用!!!

但是想請問一下~~

我的生理期週期大約是40天

但是這個表格上是最一般平均的28天

那我是應該自己按比例算天數呢？

還是就照表格上的月經第一天開始算起就好？


ps. 因為像排卵期是得從月經第一天倒推回去的

所以我想說會不會有類似情況

傻傻的照著別人週期吃 結果我都沒補到最該補的時候啊...@@


謝謝回覆囉！


※ 引述《ctrlalt (底莉特)》之銘言：
: 電腦裡剛好有這個檔0.0+
: 剛剛把它放上網路空間，方便有需要的板友：
: http://www.badongo.com/file/15926337
: 放上去之前有掃過毒了~
: 請大家安心取用。
: ----
: 簡單介紹一下這個Excel檔：
: 檔案開啟後，簡略分為三部份：
: 左邊是"生理期豐胸法"，
: 上面註明了生理期的哪些時候吃什麼食物有助於豐胸。
: 右邊是"生理期瘦身法"，
: 同樣註明哪些時候瘦身最有效果，以及飲食建議。
: 中間部分"MC日期"，
: 在"MC日期"下面一格點兩下，填上自己生理期第一天的日期，
: 表格就會自動更新為適合本次生理期的週期表。
: ---
: 以上~
: 希望能幫助到需要的板友^^

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