經期來了，要繼續跑嗎？ - 美體

從實施慢跑開始，至今才第九天，

我幾乎每天都跑，很開心自己度過了鐵腿的時間，

很感謝版友的分享！

好死不死，昨天我的小紅來了，但我還是照跑，

肚子沒什麼感覺，因為昨天是第一天，跑完之後，

回家只發現一點點的血量，今天早上我還是維持一貫的起床時間，

但爬起來的時候似乎有點累，大腿也酸酸的，

但我還是跑了2公里，後來我跑不下去了，因為小腹開始有經痛的感覺，

感覺整個人要攤掉了，好痛苦！

該怎麼辦呢？好想每天都跑，可是經期讓我跑不下去，

我怕我明天量一多，恐怕無法跑了，請問大家，經期期間，

大家還會照樣跑步嗎？如果不跑，有什麼方法可以取代慢跑的運動

因為我發現只要一天不跑，大腿就會緊緊的〈九天中有一天下大雨，

所以有一天我沒跑，發現的狀況〉，可否請大家給我一些指教，

謝謝你們！！

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