綠茶多酚真的有助於減肥嗎? - 美體

綠茶多酚是可以減肥

不過只是"輔助"的角色

我自己之前其實也很好奇!

因為茶裏王出的那款濃茶 說可以幫助降低體脂跟血脂

所以我之前有去查一些資料


其實綠茶多酚當中有一種叫做"兒茶素"的成分

具有強大的抗氧化、清除自由基、加強代謝等功用

簡單的說....

抗氧化就是可以讓皮膚減緩老化

清除自由基就是減緩細胞死亡跟老化

加強代謝應該就是幫助減肥...


另外台大以前也做過研究

茶多酚真的可以抑制脂肪形成

還蠻有公信力的


不過像外面的飲料店本身應該就有加糖

真的要用這種甜食來減肥...應該是騙人的吧

如果真的要喝的話就要選無糖的

當然還是要配合運動 畢竟只是輔助的角色

我現在就正在嘗試用茶裏王那款濃茶來減肥><

如果有成效再來分享給大家~

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