綠豆薏仁湯可以減肥嗎 - 減肥

By Rosalind
at 2010-03-04T00:00

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我知道紅豆薏仁湯可以減肥那綠豆薏仁湯可以嗎

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By Hedwig
at 2010-03-05T12:28

薏仁＝益人(降血脂及血糖讓身體健康百分百)　　炎炎夏日，防曬美白成了女人的保養重點。除了選購適當的防曬保養品，並避免紫外線直接照射之外，薏仁也具有讓美人兒皮膚白晰亮麗的功效喔！薏仁的營養成分除了澱粉類之外，還含有相當多的蛋白質與油脂、維生素B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。若長期飲用，能改善青春痘、治療褐斑、雀斑，使斑點消失並滋潤肌膚。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消腫的作用，能達到減肥的效果；但須特別注意的是：薏仁有使身體冷虛的作用，所以懷孕及月經期婦女，應避免吃薏仁。除了美白退火的功效，薏仁中的薏仁醴，也有殺死癌細胞的功能；薏仁的萃取物則具有增進免疫能力、抗過敏等效用。綠豆＋薏仁有消水排毒解熱的功效，若長期飲用，能改善青春痘、治療褐斑、雀斑，使斑點消失並滋潤肌膚。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消腫的作用。...Showmore

By Puput
at 2010-03-04T11:39

綠豆本身是澱粉可以酌量，薏仁有美白效果，可以多食.....可以的話可以使用代糖但代糖也是糖。嚐為微甜即可，不可多量。如果吃得慣無糖的食物，可以不加糖更好。三餐之間還是可以吃點東西。蒟蒻乾也可以拿來充饑。不過，這只是短時間減重的方法。或者，你可以拿著你的食譜去找營養師幫你設計一套減肥餐這樣比較不會吃壞身體。...Showmore

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