維持S團 - 健身

開給想維持S號的人

我自己本身國小畢業BMI15
國中畢業BMI16
高中畢業BMI17

上大學後胃口大開吧現在是標準的BMI20

現在減脂中但不減重

一周運動4~6天

重訓跑步打球都有





想要維持S的人可以加我line(跟ID同)

如果是在台北的想跟我一起運動也可以不過我運動時間都在白天

每天回報運動跟飲食:)

一周也請運動三次以上30分鐘

讓我們一起維持良好運動習慣吧
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