維持胸部甚至變大的方法 - 美體

Donna avatar
By Donna
at 2015-10-24T23:21

Table of Contents

稍微爬文了一下

最近在減肥
之前很肥的時候
瘦下來從D變成B
現在就覺得看起來很小很傷心
所以就想說雖不求變大但求維持

所以整理了自己目前的做法
不知道有沒有用
還請版上的大大協助指導

胸部的部分
1.每天至少喝一杯500cc的無糖豆漿
2.因為吃早齋，所以中午會吃一片起司
3.洗完澡會按摩胸部5分鐘

目前只想到這樣欸
有沒有什麼應該注意的地方呢
謝謝大家

備註：我不敢喝鮮奶～
在白色液體中，豆漿已經是我能接受的極限了
我減肥不是禁食那一種
只是吃法改變了，晚餐不碰澱粉這樣
並沒有刻意節食
然後每天會固定跑5公里這樣

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Tags: 美體

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2015-10-27T04:14
穴道!
Una avatar
By Una
at 2015-10-30T12:37
我瘦了之後胸部反而變大了，我是水果都吃木瓜啦……一
天一餐的水果是木瓜，一次一碗的量這樣……
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-11-02T20:41
我之前瘦了的時候也沒減到胸部，
固定有的食物是無糖豆漿和蛋。
雖然現在又胖了XD
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-04T02:40
個人推木瓜牛奶
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By Victoria
at 2015-11-06T00:37
鮭魚　酪梨　木瓜　豆漿
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-07T02:52
起司、魚肉、木瓜都可，我減肥還瘦不到胸部……可買衣服
時就很煩惱=_=

world gym台南長榮單點報價

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-10-22T11:58
如題 希望有業務可以報一年與兩年個別費用 站內信聯絡 謝謝 - ...

女生要減肥,先戒冰品

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By Madame
at 2015-10-21T11:44
本身不是很胖但有點肉就是,體重一直卡在同一個地方 有運動習慣(晚上會跟家人去走操場約一小時左右) 上次因為身體不是很好去看中醫,順便問了一下減肥,中醫師只跟我說 你維持你運動習慣,然後完全戒冰品都喝溫熱的看看效果 我大概維持一個月不碰冰的東西 結果體重有下降，小腹平很多 所以是夏天愛喝冰讓氣血跟循環變的比較慢 ...

徵人 台中運動LINE群組

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-10-21T11:21
一起分享運動中的成果遇到的問題 一起加油打氣,不強迫每日分享吃喝拉撒睡 因為我也辦不到,沒那麼多時間分享我的三餐 一起相約運動...跑步爬山健走游泳打球...等皆不限 大家也可以從中學習到你曾未接觸過的運動 不一定要以減肥為目的來運動,只要你樂在其中 理所當然不限身高體重體脂人數性別... 只要你認為這群組符 ...

90天line運動團

Emily avatar
By Emily
at 2015-10-20T21:43
已徵滿! 徵求6名想養成運動習慣的一起運動吧! 90天過後剛好準備迎接過年 需要為了過年做準備!! 主要徵求稍微有運動習慣，但是常常偷懶的 不限年齡、不限性別、不限地區 一周至少三次，每次至少30分鐘 在line群組開自己的相簿，上傳運動紀錄照片到相簿 跑步的若有用運動手錶、手機紀錄， ...

已加入17FIT的成員 徵LINE同好團

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By Bethany
at 2015-10-20T16:06
大家好 前一陣子在慢跑減重 但遇到了瓶頸 所以想要來強化身體素質 考量課程因素 所以加入了17FIT 已經約兩個多禮拜 雖然偶而會碰到一些小問題 但大致說來還算滿意 現在的問題是想在有限的時間內 多去上一些不錯的課程 但這方面的資訊卻有限 所以想在這裡找到一些已加入17FIT的成員 或是近期準備 ...