維持遠比減肥重要 - 減肥

我今年30歲，近10年來的體重迴盪在55-88之間。
不誇張，就是55-88。過程中除了一次增肥閃兵外（只想著花兩個月就回來了，沒必要浪
費時間。）總在幾年間緩步上升個10-20公斤後再在一個月出頭的時間一氣瘦10幾20公斤
下來。這十年少說經歷了三 四次了，確切次數我也沒記。

減肥的方法不是餓瘦，只是因為生活環境還可以不需要上班，我有大把的時間從早動到晚
減肥。電視上看到完全改造 超級減肥篇時我總笑稱這不就是我的作法嗎？甚至更激烈。
連續慢跑到足底筋膜炎就游泳，連續打籃球到肩膀拉傷就回室內跳減肥操。
每隔幾年過年圍爐親戚就會說我像吹氣球一樣好厲害，我總得意不已。

今年11/15，我又開始了我的第n次減肥並於12/9瘦下10公斤。

然後症狀就發生了，一開始是便秘，我還特地吃油一些，但都沒有效漸漸地肚子愈脹愈大
，終於在一天午休過後，才喝完一杯無糖豆漿就開始劇痛，當天完全無法運動，從當晚開
始為期一週每天晚上到不同醫院掛急診打止痛針，而白天就是失去時間感的喬一個比較不
痛的姿勢設法睡著，然後痛醒再吃一把藥下去。醫生的藥也吃成藥也吃，吃什麼都痛只好
拿各種胃藥當飯吃。兩小時吃一把，然後都沒效。

灌腸無效瀉藥無效，沒吃東西肚子卻一天天鼓起。
整日高燒忽冷忽熱。胃鏡發現12指腸潰瘍並截了檢體，但潰瘍藥吃了依舊無效，直到最後
一次急診上台大做了超音波才知道是急遽胖瘦下產生膽結石連帶胰臟炎，最後對症下藥我
才睡了不知多少天來的第一個好覺，而行動已如老人家遲緩，雖已能忍得住但稍稍活動就
痛。現在準備排刀把膽囊給摘掉。


在半昏迷時我就惦著這個經驗一定不要再讓下一個類似案例產生，過去我曾蒙本板資源協
助恢復體態，只想不到最終回饋經驗的文字居然得透過這種方式：（

祝大家健康



--