練健身後 我的手指關節僵化 - 健身

如題 我剛踏入健身行列 健身知識算有努力去挖掘 也都有戴手套練

但不知為啥 常常早上起床 手指關節就像打籃球吃蘿蔔一樣 手指握拳

彎曲就張不開了 一定要用另一隻手扳開他 不知有人和我一樣嗎

是不是因為常握啞鈴 給予手指壓力太大 導致手指關節受傷 因為

常常有人說我練太操 小心受傷 沒想到竟是先傷到手指關節 囧..

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