練健身後 我的手指關節僵化 - 健身

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By Ula
at 2008-06-13T11:55

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如題 我剛踏入健身行列 健身知識算有努力去挖掘 也都有戴手套練

但不知為啥 常常早上起床 手指關節就像打籃球吃蘿蔔一樣 手指握拳

彎曲就張不開了 一定要用另一隻手扳開他 不知有人和我一樣嗎

是不是因為常握啞鈴 給予手指壓力太大 導致手指關節受傷 因為

常常有人說我練太操 小心受傷 沒想到竟是先傷到手指關節 囧..

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-06-17T17:40
板機指!? 趕快去復健!!這放著不理他不會好!!!
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By Michael
at 2008-06-20T08:18
板機指症狀: 手指可彎曲但無法伸展,必須藉助外力才可扳直

嘉義地區想買短槓跟槓片~

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-06-13T11:20
想要買短槓跟槓片好在家訓練 想請問 有推薦哪裡買短槓跟槓片呢？ 拜託各位推薦我了 0rz 非常謝謝~ - ...

大部分女生都聞"肌"色變

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By Adele
at 2008-06-13T10:41
事實上有這種偏差觀念的女性非常多 多到什麼境界? 我的前閃光和他妹都是台灣某體大的學生 運動生理相關課程當然是一定要上的 但是對於肌肉的構成還是處於非常可笑的階段 幾個常見的錯誤觀念他們通通都有 1.胖子健身,身上的肥肉會轉換成肌肉,所以會變成超級壯 2.肌肉很可怕,隨便拿點重物二頭就會跑出來 3.不能跑步 ...

隔天不覺得酸痛可以補做嗎

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By Sarah
at 2008-06-13T02:18
如果今天做完重訓 但是隔天卻沒有酸痛 那我還可以補做嗎 還是要等到一次重訓時再加大組數或重量 - ...

何潤東 VS 劉耕宏

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By Ida
at 2008-06-13T00:32
最近的何潤東廣告有露上半身身材 個人以前不知道他練得這麼好. 我辜了一些照片 可能不是那廣告的 但也接近了 http://images2.sina.com/newscenter/sinacn/202-000-103-107/2008-05-26/ 1211851679_voGc0p.jpg 縮網 ...

請問板上有亞健康的業務嗎?

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-06-12T23:40
想要加入亞健康 有問題想請問 歡迎回站內信討論 謝謝^^ - ...