練單車 - 健身

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By Elvira
at 2012-05-15T23:21

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※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1FicgVFk ]

作者: Kseries (雙夢) 站內: Ironman
標題: [問題] 練單車
時間: Tue May 15 22:39:25 2012

路跑版有很多關於跑步機 vs 實際路跑的比較

不過卻沒有用健身車和實際騎單車的比較

因為在下現在住的地方也沒有腳踏車可以用 所以只能用健身車來練習

而以前也沒有長距離其單車的經驗

有人可以分享一下 健身車跟實際上騎起來的差異嗎?

自己想像是風阻可能差很多所以會變難

上下坡的差異就完全不知道了

現在是都調坡度6 速度盡量維持在24~25Km/hr左右

這速度是用鐵人低標的單車40Km要在100分鐘內完賽來算的

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Tags: 健身

All Comments

David avatar
By David
at 2012-05-19T05:25
健身車沒用,除非健身車騎姿跟腳踏車一模一樣!!!!!!!!!!!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-05-20T00:28
想要在家練,飛輪,練習台,滾筒,選一個!
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-05-23T20:18
飛輪和一般直立式健身車 感覺差很多 運動量差更多
Erin avatar
By Erin
at 2012-05-24T14:28
飛輪跟健身車完全不能比啊....
Ida avatar
By Ida
at 2012-05-24T22:42
騎姿差很多，大概最大好處是心肺功能不會掉吧XD

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By Irma
at 2012-05-15T17:07
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