練單車 - 健身

※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1FicgVFk ]

作者: Kseries (雙夢) 站內: Ironman
標題: [問題] 練單車
時間: Tue May 15 22:39:25 2012

路跑版有很多關於跑步機 vs 實際路跑的比較

不過卻沒有用健身車和實際騎單車的比較

因為在下現在住的地方也沒有腳踏車可以用 所以只能用健身車來練習

而以前也沒有長距離其單車的經驗

有人可以分享一下 健身車跟實際上騎起來的差異嗎?

自己想像是風阻可能差很多所以會變難

上下坡的差異就完全不知道了

現在是都調坡度6 速度盡量維持在24~25Km/hr左右

這速度是用鐵人低標的單車40Km要在100分鐘內完賽來算的

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