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練完背洗澡洗不到背 - 健身

Elvira avatarElvira · 2018-09-12

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如題

最近練背頗有進展

結果發現每次練完背，我的背都會超緊，

手漸漸的沒辦法勾到背的中心刷洗，

各位巨巨有沒有遇到一樣的問題呢？

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All Comments

Irma avatarIrma2018-09-16
肌群變大活動度變小，非常正常！看看阿館就知道了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-17
我幫你刷阿 冒昧問一下你性別
Olive avatarOlive2018-09-18
樓上....
Erin avatarErin2018-09-21
你肌肉緊繃,練要記得伸展放鬆!平常也要多做
David avatarDavid2018-09-25
拿一條刷背的毛巾啊～
Ida avatarIda2018-09-27
很久沒洗背拉~
Enid avatarEnid2018-09-28
板上有一個喜歡用簽名檔找男伴的甲 約他
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-09-28
從不洗背（驕傲）
Kumar avatarKumar2018-09-30
有一個叫搓澡巾的 給您參考
Sarah avatarSarah2018-10-01
推搓澡巾
Necoo avatarNecoo2018-10-06
XDDDDD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-10-07
你練太壯 建議停練3個月
Brianna avatarBrianna2018-10-07
用那種洗澡菜瓜布兩隻手左右拉
Ula avatarUla2018-10-11
會 改練低背槓後有好一點 因為有把肩膀活動度拉開
Hedwig avatarHedwig2018-10-11
菜瓜布貼牆壁 用身體去摩擦 那麼簡單的問題還要我教
Olivia avatarOlivia2018-10-12
真的不能練太壯
Megan avatarMegan2018-10-15
你找有一樣問題的人要做什麼？？難道是
Lucy avatarLucy2018-10-18
浴室門打開比大拇指啊 會有好心人的
Delia avatarDelia2018-10-19
圖ㄋ
Agnes avatarAgnes2018-10-22
https://youtu.be/cCfPxz6rSHM 找個粗糙的牆面 這邊有操
Gary avatarGary2018-10-26
作影片
Valerie avatarValerie2018-10-27
放心早上起床就消風了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-11-01
還真聽到有人說會請別人幫忙的...
Charlotte avatarCharlotte2018-11-04
簡單！找人幫你啊！
Bethany avatarBethany2018-11-05
買洗澡用的長柄刷子啊，或是毛巾攤開抓兩頭
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-11-09
從小就習慣用沐浴巾，沒用這玩意兒總覺得洗不乾淨
Leila avatarLeila2018-11-12
抓不到背，多半是活動度不足造成，跟某樓一樣，練低背槓
之後，活動度好很多
Sarah avatarSarah2018-11-15
找人幫也可以是異性啊
Wallis avatarWallis2018-11-18
以下開放板友互約純抓背，請註明時段、地點……
Selena avatarSelena2018-11-18
看來原po是男性 我收回 祝您順心
Isabella avatarIsabella2018-11-21
二樓看到我笑死
George avatarGeorge2018-11-22
有種東西叫做洗背刷，記得買豬毛做的別買塑膠製
Frederic avatarFrederic2018-11-26
二樓別裝了
Liam avatarLiam2018-11-28
我都叫櫃檯幫我洗
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-12-02
快被二樓笑死....怎這麼有趣
Carol avatarCarol2018-12-04
沐浴巾 好嗎？
Callum avatarCallum2018-12-06
我現在的壞習慣就是時不時會放鬆這裡放鬆那裡的
Steve avatarSteve2018-12-08
鵝 怎會有人說用背低槓練胸椎活動度 講反了吧
Connor avatarConnor2018-12-11
再壯下去，小心連便後擦屁股都得二樓幫幫...
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-12-15
其實練肩也會這樣
Robert avatarRobert2018-12-16
我都稱那刷背巾叫魯拉拉 健身洗澡必備阿 還有不求人XD
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-12-21
嚕啦啦
Freda avatarFreda2018-12-25
樓上羞(握手
Quanna avatarQuanna2018-12-28
女的我免費幫忙刷，男的，讓它爛
Vanessa avatarVanessa2018-12-31
沐浴乳抹牆上開始用背嚕
Vanessa avatarVanessa2018-12-31
樓上你確定牆上只有沐浴乳?
Jake avatarJake2019-01-04
推文好像開始歪了XDDDD
Faithe avatarFaithe2019-01-08
借問 我在大安WG，假日會有一個人一直在蒸氣室和烤
箱往返，一進去就會找人很貼近幾乎只差一公分的距
離坐在一起，這是啥狀況，因為會籍才跑四個月不想鬧
出事情，這篇感覺甲甲的借助求解
Hazel avatarHazel2019-01-11
買長柄刷子不錯
Margaret avatarMargaret2019-01-11
如果要進健身房帶長柄刷子太麻煩了 直接進清潔工具間拿
馬桶刷
Valerie avatarValerie2019-01-15
跑步機調15直接躺上去就對了
Genevieve avatarGenevieve2019-01-16
你是女生嗎
Eartha avatarEartha2019-01-21
該認真收操跟 多訓練活動度了==
Bennie avatarBennie2019-01-24
洗殘廢澡
Agatha avatarAgatha2019-01-26
找甲甲幫你擦啊 還可以幫吹出來
Linda avatarLinda2019-01-31
都男的進淋浴間不會怎樣
Andy avatarAndy2019-02-02
滾 XDDD 超好笑~~
Doris avatarDoris2019-02-06
用擦背巾
William avatarWilliam2019-02-08
之前練三頭也會這樣 後來就乖乖去買一支刷背用的帶
Zanna avatarZanna2019-02-09
森林中的熊都磨樹抓背
Emma avatarEmma2019-02-13
找補手幫洗啊 那麼簡單
Daniel avatarDaniel2019-02-15
［徵］刷背手
Zanna avatarZanna2019-02-18
我背越練越壯 中間一圈髒髒的 也越來越大圈
Rachel avatarRachel2019-02-21
拉筋拉筋拉筋~~~
Ida avatarIda2019-02-21
有沒有人壯到沒辦洗頭的呢？
不就去越南洗頭店的好藉口嗎！
Oliver avatarOliver2019-02-26
低背槓www
Gilbert avatarGilbert2019-02-27
看來要飛趟泰國解決了
Catherine avatarCatherine2019-03-02
還好我有ㄋ朋友
Anonymous avatarAnonymous2019-03-05
刷背的那個就可以了 這問題會不會太北7
Elma avatarElma2019-03-10
我沒練背也洗不到
Joe avatarJoe2019-03-11
可以用毛巾或洗澡搓背專用的那種阿~
樓上說大安烤箱那個 覺得不喜歡就離他遠點就好啦~