練完腹肌後還可以在減肥嗎? - 減肥

你是怕說練腹肌讓原先脂肪轉換為肌群更顯為重量是嗎?你是要看起來壯碩粗曠還是純減重，方法要克制免得太過脂肪Exchange為肌肉'重量更雪上加霜但線條是自己能雕塑的，次數及耐力時間掌控還有循序都可造化'其實要點在於身型!應該在意體態而不是體重'我想增重都難'要有足夠脂肪才能滋生觸使激發肌肉拓展範圍和厚度，這是我苛求永不妥協的原則'捷徑天經地義就是健身房囉'能激發上班族低頭族家裡蹲宅男宅女族給自己一個既健康又休閒的聖地'還增進異性緣喔~'拘視目光焦點投向效能是還過得去~'自家演練成效微乎其微'前陣子想練六塊應該是維持'但沒那持之以衡的動毅力我看是非有點窮困吧'想維持六塊顯著層層分明概要經營'此刻擁有八塊小饅頭，嘔心瀝血一點一滴地拼湊的'一個星期至少涵蓋四小時精煉求專精'一次比一次增進，漸進式促使肌肉生長所以體重是生機'別想減肥'2013-01-3011:41:36補充：假如任性移除問題'必檢舉~2013-01-3021:45:16補充：層層用心'呵護細心~'2013-01-3022:06:05補充：層層用心'呵護細心~'有著女人般細膩'為自己所嚮往憧憬所喜愛的人事物發展'為自己渴望的動力所在'是不斐向心力來源'為自己所喜愛不惜一切吧'...Showmore

兩者可以同時進行減肥是從飲食跟做有氧運動來達成

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