縮小腹放鬆之後肚子大 - 美體

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-04T00:25

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其實我的站姿一直都會縮小腹.

以前就養成習慣了.

但是有一個問題深深的困擾著我.

就是每當我一完全放鬆.

我那肚子還是凸起來了.

好好一個男人身

感覺就像有生baby了.

該怎麼解決呢?

還是說這種現象是正常的.

若是不正常我該怎麼解決?


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Tags: 美體

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-06T03:36
有氧消脂肪重訓練腹肌阿
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-10T07:58
......?這
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-13T09:53
縮小腹你自己應該也很明白是個騙自己的方法.....
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-14T18:59
肚子凸還是肚子凸....乖乖的有養運動減肥吧!
Kama avatar
By Kama
at 2010-09-18T09:12
推減肥!!脂肪消了 肚子自然小
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-22T15:05
放鬆之後肚子本來就會回來...難道縮一縮肚子就會不見??
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-23T12:04
那誰還要運動,只要一直縮小腹就會瘦肚子啦
Tom avatar
By Tom
at 2010-09-24T22:51
每天仰臥起坐500下,一個月後沒少一吋再來問
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-09-28T07:53
樓上..仰臥起坐是練腹肌 不一定會瘦肚子..
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-10-01T19:42
每天五百運動量也不小了....會不會受肚子看造化了
Megan avatar
By Megan
at 2010-10-03T16:00
圖(伸)

嘗試香蕉早餐減重法

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By Blanche
at 2010-09-03T23:35
主要是上午要讓胃醒來 另外晚餐最好在六點前吃~最晚不要超過八點 還有~書中一直強調一個重點 就是在24時前一定要睡覺 就是不可以熬夜 並且有說 這個減重法不是用每一個人 若是沒有達到效果需要先檢視你是不是有跟著方法走 P.S早上吃香蕉 15~20分鐘後還是餓的話15~20中可以吃其他東西~不過建議飯糰輕食 類 ...

lafit太空漫步機

Carol avatar
By Carol
at 2010-09-03T22:48
請問有人用過lafit新出的太空漫步機嗎? 我有一台踏步機 但有一次用太久腰酸背痛好幾天 所以我又買了lafit的健身車 但是屁股好痛.... 所以最近在考慮太空漫步機 我家快變健身房了 實在不敢衝動~~所以問問用過的人 好用嗎這款太空漫步機??? thanks~ - ...

應該挑選哪個器材好@@

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-03T19:13
大家好 剛接觸這個版不久 之前沒有什麼運動的習慣 覺得應該也要每天抽時間運動 1.LAFIT 全能活氧踏步機 2.X-bike 19805 因為家裡附近沒有方便運動的地方所以想買可以在家使用的 這兩個也都在預算內 因為下半身比上半身胖很多所以想特別著重這部分 請問大家比較推薦那一個呢atat 買了之 ...

嘗試香蕉早餐減重法

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-03T17:51
目前身高： 158 目前體重： 53 BMI： 21 心得分享： 前陣子因為要做報告 在書局裡找資料 剛好看到前陣子相當熱門的香蕉早餐減重的書 就來試試看了 從8/27~現在 我的早餐 大概都是在7點的時候吃 一匙椰子油 + 一根香蕉 吃香蕉的時候都配溫開水吃 大概10點會有點餓 ...

這樣的減重方式一個月合理的目標應該是多少?

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-09-03T16:06
以下是我已經開始實施的減重方式, 我的目標約為一個月3~5公斤, 飲食 香蕉早餐減肥法 早餐 香蕉1~2根+一瓶養樂多 午餐 正常吃 3點吃一顆糖或一些水果或一杯蜂蜜水 晚餐 正常吃 (7:30前飲食完畢) 喝水 早上空腹一杯冷水或溫水, 其他時間渴了就喝白開水或茶葉沖泡的茶 一般 ...