總是會被潑冷水 ... - 減肥

最近開始準備要減肥了 ~~

因為之前吃太多過太幸福了，在四年裡胖了22kg ... (崩潰~~~~ˊˋ)

覺得胃被撐大了，所以現在先以少吃當作開始


之後就要去運動（跑步、踏步機、游泳）

當身旁的人知道我開始要減肥的時候都會在我吃東西的時候說


：「sungu你澱粉不會變胖嗎？少吃一點啦！」

：「sungu你中午吃太多了啦！減肥的人怎麼可以吃自助餐」

：「sungu你去游泳只會變更胖喔！因為游完很累就會想吃，游完吃東西會變胖，哈哈」


一堆廢話和攻擊我的話就會出現

每當他們攻擊我我就會想起板上各位大大說過的話

可是每次都會被攻擊 ..

和他們說一定要吃澱粉，不吃澱粉對身體不好而且會復胖

他們都覺得我是在為「偷吃」而找藉口，可是我沒有呀！！！！（哭）


真的很討厭，也覺得他們很吵很無知 .... 小小的心靈也就受到了傷害ˊˋ


p.s 請問各位大大一個問題

我是一個不太會游泳的人，去游泳池踢水常常踢一踢起來一看還是在原地，囧

不過有時候還是會緩緩的前進，就這樣一直反反覆覆的練習

待在泳池的時間大概是3hr左右，請問這樣有到達全身有氧嗎？


感謝大家的觀看（鞠躬）

--