繭擠壓到肉非常痛 - 健身

Zanna avatar
By Zanna
at 2020-05-05T00:23

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健身幾年了
指節的部分有一些繭
雖然握啞鈴或槓鈴是不會痛了
但是最近想開始練抱石
結果一抓上去 繭就擠壓到
爬個幾階就痛到受不了了
手都還有力 身體也不會累
可是就是很害怕去抓石頭

請問一下這種狀況有解嗎？
只能把繭養厚了嗎？
指節間的繭擠壓到真的超痛的
不過手掌上的繭就不會

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-07T04:39
手套？
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-05-08T15:10
抱石戴手套會滑死吧 建議就定期修修繭
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-05-09T05:08
纏透氣膠帶
Cara avatar
By Cara
at 2020-05-13T05:07
把繭磨薄 不然有機會整塊被翻掉.....
Joe avatar
By Joe
at 2020-05-18T01:34
忍痛
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-05-22T20:28
拿砂紙磨 把皮磨掉 這是認真的建議不是開玩笑 用筷子
橡皮筋把砂紙做棒子輕輕磨 不會痛
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-05-26T03:38
然後只要有皮稍微被掀開都要剪掉 不然會一次扯一大片
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-05-26T08:04
甘皮推刀
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-05-26T17:21
甘皮刀推掉
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-05-28T13:32
不都是要定期剪掉嗎
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-05-30T23:51
布質的砂紙好用 100號
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-06-03T00:08
去寶雅買一支甘皮推刀 很好用 定期修掉
Joe avatar
By Joe
at 2020-06-07T14:01
買推刀啦很療癒不小心就推太薄了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-06-11T20:52
真的痛(o TωT)o
David avatar
By David
at 2020-06-15T17:33
翻掉繭就不見了
不過洗澡狗幹痛
Enid avatar
By Enid
at 2020-06-16T15:38
繭破掉痛死人
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-06-17T05:32
之前也遇過這問題 後來想說戴了手套就不會有了 結果
問了wg教練過來人經驗 說還是定期修繭比較有幫助 怕
手太粗就磨一下修完的皮就好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-06-22T04:48
磨平喔。不然抱石偶爾會把他削下來。可能會流血或者直接
剩真皮層

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Victoria avatar
By Victoria
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By Leila
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