老師沒教的事-黃豆粉 - 美體

影片
http://www.tudou.com/programs/view/NUb71r8pMns/

筆記
http://ppt.cc/0Msl

不知道能不能貼
不能的話請推文告知或請板主直接刪文，謝謝:)


最近板上沸沸揚揚的討論著黃豆粉到底對身體好不好
讓我想到之前看到老師沒教的事有介紹過
影片在大約10分鐘左右開始有講到關於大豆異黃酮攝取量的事
結論是建議由天然食物補充的話
一天攝取量是70-75mg
可是如果是用營養補充劑來補的話，則是30mg以內
其他部份則是一些可以怎麼食用的討論
對黃豆粉有興趣的女性板友們可以看看這集喔~


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┼┼自言。┼http://blog.yam.com/akilotsai ┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼
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┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼http://www.plurk.com/akilo┼┼自語。┼┼┼
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