耳鳴該如何改善？ - 精油

※ 引述《limingbalm (青色)》之銘言：
: ※ 引述《vocy (買不完)》之銘言：
: : 這幾個禮拜感覺耳鳴特別嚴重
: : 吃了一週醫生開的藥沒效
: : 這禮拜又要我多吃一顆藥 他說是原本治療三叉神經痛的藥 但對耳鳴很有效
: : 但這種藥有些人會過敏 長疹子 ...所以他不喜歡讓病人吃
: : 我想看有沒有什麼配方可以改善耳鳴呢？是不是得吃藥不可?
: : 我的症狀是耳鳴 疲倦 沒有暈眩...
: 耳鳴的狀況　用芳香療法來對治　效果其實有限...
: 但是針對耳鳴　可以選擇一些有放鬆神經與肌肉的精油,
: 像是快樂鼠尾草　茴香等...
: 按摩時, 以頸肩及迷走神經（耳垂下方）為主...
: 平常可以多做一些伸展操,
: 並保持身心愉悅...
: 只要不是壓力太大, 都可以改善的...
: 我從小就會耳鳴, 所以常因為耳鳴而失眠...
: 也知道精油針對這個狀況有限且較緩慢...
: 所以一切還是”要運動”（我懶）及放鬆心情（這輩子與我無緣）...XD
: 原PO要是有毅力的話！　加油喔!!!
耳鳴的部分 要作深入的檢查會比較好喔

我有段時間也是因為耳鳴的緊 每天睡覺都快炸了 吵到快死人

當時先作聽力的檢測 確定聽力本身並未受損

這時問題就來了

這階段耳鳴的發生有兩個可能

1.因為焦慮、緊張等心因性的成因 致使耳鳴產生

2.耳朵內部有細胞受損 組織在不斷被破壞 又重生 所以產生耳鳴

所以吃了兩種藥物 一種是抗焦慮的(xanax) 一種是修補神經的(銀杏)

不過 吃了好久都沒好...

後來發現 我的耳鳴是「一直都有」 如果身邊的聲音比較大 就聽不到耳鳴

相同的 如果周遭很安靜 那這耳鳴聽起來就特別大聲

最後我選擇 用低頻 穩定的聲音 來蓋過這耳鳴的聲音

比方說 風扇轉動的聲音 或是 小聲的音樂

來幫助我入睡

不曉得你的狀況究竟是如何

提供我的經驗給你作參考 ^^

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