肉跑哪去了？產後迅速瘦身有成的女星 - 美體

肉跑哪去了？產後迅速瘦身有成的女星

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演藝圈中時不時就有女星跑去懷孕、待產生子，但是厲害的是….

她們生完之後身材恢復得超迅速！

瘦身有成的程度令我們這些還沒生過小孩的女子自嘆不如(嘆)

今天就一起看看有哪些女星生完小孩卸完貨之後甩肉甩得十分成功，

讓人看不出來她有生過小孩？順便分享這些女星的瘦身小撇步唷！

趕快點進來看偷學個幾招啊！

(註：以下瘦身撇步為明星個人經驗，並無醫學根據，僅供參考。)

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已生完兩胎的陳慧琳，身材依然窈窕

陳慧琳這麼做：控制飲食、盡量餵母乳、多運動、選擇天然食品


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生過三胎的小S，產後一個多月積極瘦身7公斤，無人匹敵！

小S這麼做：遵照營養師的指示用餐，產後前兩周不吃水果，

以免水分攝取過多、穿調整型內衣


http://www.niusnews.com/=1q7qm72

產後的楊千樺花了四個星期減肥減了13公斤，也算是恢復神速！

楊千樺這麼做：餵母奶、每天運動三小時、坐月子的時候不能從飲食上減肥，

必須適當攝取充足的營養補給，以免留下後遺症


http://www.niusnews.com/=1l8lnt3

去年產下兔寶寶的李嘉欣產後短短80小時就從54公斤掉到45公斤，

臉尖手臂細的她就像沒生過孩子一樣

李嘉欣這麼做：產後兩天吃稀飯，第三天開始燉去皮雞肉以及煮西蘭花牛肉，

水果攝取補血糖分又低的櫻桃，瘦身效果最好


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生完小孩後的孫儷身材依舊維持得很好

孫儷這麼做：每餐都要攝取到蛋白質、穀物、蔬菜，選擇少量油脂


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被奉為性感女神的鍾麗緹儘管二度當媽了仍然在短短時間內恢復火辣身材，

讓人十分佩服

鍾麗緹這麼做：運動、少量多餐、吃清淡的食物、只喝礦泉水和綠茶、

每天慢跑40分鐘及爬樓梯


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生了兩個兒子的張柏芝傳說生下小兒子時不到一個月就成功減掉15公斤！

張柏芝這麼做：每天游泳、跑步、控制飲食


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趙薇產後前期瘦身效果不彰，被媒體一直追著跑的她最後終於瘦下來一雪前恥

趙薇這麼做：健身、游泳、均衡飲食


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漂亮媽咪Melody產後身材恢復迅速，短短四個月就回到螢光幕前出席時尚秀

Melody這麼做：快走、拉筋、穿瘦身衣


除了驚嘆她們怎麼可以這麼厲害之外，這些小撇步你都學起來了嗎？

其實不管有沒有懷孕，瘦身不外乎就是從飲食、運動，雙管齊下，

當然還要保持愉快的心情，這樣才能達到最佳效果唷！(^0^)

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叮時光的平交道叮叮叮叮══╦═叮叮已降下了柵欄叮叮叮叮叮叮叮一顆豆大的雨點
突兀的叮叮叮隨風而至叮叮叮║叮 ══╦═黑色列車正要南下叮叮叮叮載著大量的煤
叮叮叮叮煤上滴著消融的雪水║叮叮叮 ║綠色列車正交錯而過叮叮叮噴雲吐霧爬上坡
叮叮載著蟬和龍的幼繭叮╚═╯叮叮一 ║個希望一個失望叮叮叮還有什麼會出現叮叮
叮我們心焦地等待叮叮探頭四望叮 ╚═╯兩方無車叮叮我們偷偷穿越了平交道叮叮叮

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