肌肉做不到的事 & 體脂計 - 健身

Noah avatar
By Noah
at 2011-02-19T12:42

Table of Contents

有件事，我知道脂肪做得到，可是我不知道肌肉做不做得到

脂肪可以為我保暖，肌肉可以嗎？

肩膀少掉一層油，好冷～


體脂計真的準嗎？我量體脂的方式是：

捏起肚子上的肉，用圓規夾住，量脂肪的厚度

我都已經從4公分變成2公分了，

摸摸身體其他屯積脂肪的部位，也覺得薄了一點

怎麼康是美的體脂計 卻從30%飆到33%

那種電阻式的體脂計到底有多少可信度？

--
Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2011-02-23T05:07
你喝個2L的舒跑再去量 你會很開心
Una avatar
By Una
at 2011-02-25T14:55
不要，我再也不相信體脂計了，我寧可相信圓規
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-03-01T14:01
我都是中午爬山前吃點雜糧麵包,下山喝一杯不冰的牛奶
早上也是吃雜糧麵包+水 回到家再量@@
Edith avatar
By Edith
at 2011-03-02T13:12
量完休息緩和一下就吃中餐
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-03-07T07:14
30飆到33 應該是缺水吧..不過用圓規量的方式好厲害 冏
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-03-12T03:10
通常量體重或是體脂最好在每天固定的時間量
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-03-13T05:06
我做法是一早起床以後把該排的排掉,在未吃東西的情況下量
Robert avatar
By Robert
at 2011-03-16T03:29
而且體脂計量體脂腳底切記要乾的,有腳汗量起來會輕很多!!
Rae avatar
By Rae
at 2011-03-21T03:05
身體吸水量也有差

中壢伊士邦 BEING Sport

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-02-19T00:53
請問一下 中壢的伊士邦有一、兩個月或半年期的方案嗎？ 車站中華電信旁邊那間是不是要收了啊....？ - ...

高雄有哪裡賣X BIKE嗎

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-02-18T23:06
小弟想請問一下~~高雄有哪裡賣X BIKE嗎~ 或是說有哪位板友~~可以借踩看看呢?? 之前聽說X BIKE~好像不太符合人體工學 所以想先踩看看~~有大大願意借踩一下嗎? 附上50嵐飲料一杯~~謝囉!! - ...

X-BIKE 19805 開箱文

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-02-18T21:31
有圖有真相無音樂網誌版 http://www.wretch.cc/blog/sonogashira/34539845 由於現代人忙碌生活多吃少動 因此常常造就肥胖的身材 我的工作經常就是長時間坐著 雖然運動場所就在工作場所附近 但工作壓力實在逼迫著自己無法前去運動 ...

開始實施的少量多餐

Susan avatar
By Susan
at 2011-02-18T21:18
分享一下 屬於我的 少量多餐 一開始第一個禮拜 先把熱量and#34;規格化and#34; 吃得東西都要知道熱量 但是都純屬於 粗估 例如說今天吃了一份小籠包之類的 然後就上網 查 一般查得到的小籠包一顆多少熱量 再把就是把一個禮拜的熱量總表 全部加起來 再來就是看體重這一個禮拜以來有沒有變化 剛 ...

跑步臉很紅

Andy avatar
By Andy
at 2011-02-18T18:32
事情是這樣的 今天下午我去操場跑步 南部的氣候大概20度左右吧 我穿了一件薄外套 一件薄衣 和一件內搭背心 在操場還是覺得冷冷的 但是我跑了兩圈之後 臉就紅的跟蘋果差不多 我想請問 有其他女生也是這樣的嗎? 因為我這情況從小就有了 每次運動後都會有點不好意思 因為臉紅到人家會覺得很奇怪 ...