肌肉做不到的事 & 體脂計 - 健身

有件事，我知道脂肪做得到，可是我不知道肌肉做不做得到

脂肪可以為我保暖，肌肉可以嗎？

肩膀少掉一層油，好冷～


體脂計真的準嗎？我量體脂的方式是：

捏起肚子上的肉，用圓規夾住，量脂肪的厚度

我都已經從4公分變成2公分了，

摸摸身體其他屯積脂肪的部位，也覺得薄了一點

怎麼康是美的體脂計 卻從30%飆到33%

那種電阻式的體脂計到底有多少可信度？

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