肌肉過重怎辦... - 減肥

Puput avatar
By Puput
at 2012-04-07T13:06

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想請問各位，如果機器量出來體脂肪正常 (23%)

但是肌肉過重的話要怎麼辦呀.....

以前住北部的時候，夏天穿長褲還過得去

但是現在搬到南部求學，夏天沒有穿短褲真的受不了呀 ~"~

可是最近穿絲襪的時候，發現自己下半身的肌肉線條真的很明顯

感覺就像個金剛芭比一樣...

從以前到現在就一直是個厚片人，169cm, 66kg

最近下定決心減肥的這幾個月我每天都快走操場或慢跑

結果每次去量都還是肌肉過重...

有人可以救救我嗎.... 我不想當個肌肉女孩阿 QQ

我也想要細細的腿穿好看的短褲絲襪 QQ

P.S 測出來的肌肉重量有 45.9 kg Orz...

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Tags: 減肥

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2012-04-10T20:22
好奇有儀器是可以特別測量身體重是因為"肌肉重"阿?
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-04-14T23:46
如果真的是肌肉，什麼都不要做就會消了...
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-04-15T17:24
成大衛保組的儀器吼～ 我也常在那個區間(握
Jake avatar
By Jake
at 2012-04-17T02:35
那個感覺只是靠bmi決定區間而已不用太在意啦
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-04-19T05:00
45.9kg應該是除脂重量 如果是這樣反推回來脂肪重20.1kg
Annie avatar
By Annie
at 2012-04-22T21:27
http://ppt.cc/29xX 測出來是這樣啦... 可是我下半身是
真的很明顯有肌肉的線條 >"<
Tom avatar
By Tom
at 2012-04-25T13:51
對不起 我漏看你上面的數據了
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-04-29T12:09
.........能讓人這麼有激勵感的機器,真想來測一下!!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-05-02T04:09
嘖嘖，跟我學校同台機器耶...
Ida avatar
By Ida
at 2012-05-05T14:29
我記得那個機器是bmi>22且體脂<30就會寫肌肉過重
我之前體脂29.9也被說肌肉過重-.-
Robert avatar
By Robert
at 2012-05-06T23:31
我覺得你若能附上腿照就更好了>///<
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-05-11T18:25
怕長肌肉就跟吃含笑半步癲一樣"大不了不笑不走路"(誤)
Freda avatar
By Freda
at 2012-05-15T07:39
水水砲兒趁機伸圖(GJ！)
Una avatar
By Una
at 2012-05-15T10:25
我也曾量過inbody 報告上寫大腿肌肉過重 教練說還ok要加強
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-05-18T01:58
照規矩太壯文是要附圖的=3=
Irma avatar
By Irma
at 2012-05-20T06:53
是啊 太壯是要附圖低 -.-
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-05-21T10:46
真好，同樣的機器 我量出來是脂肪過多 = =
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-05-23T21:44
肌肉過重要附圖阿
Iris avatar
By Iris
at 2012-05-27T08:29
最近流行長肌肉嗎...

減肥身体乳液

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-04-07T00:00
請問大家有人有用過船井Superburner專利美體緊緻纖體乳,這個東西有效嗎?

中藥減肥1天1粒

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-04-07T00:00
中藥減肥1天1粒聽說在台中那邊可以訂購到

有沒有推薦永和的中醫埋線減肥診所？！

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-04-07T00:00
有沒有推薦永和的中醫埋線減肥診所？！我想知道中醫埋線減肥的效果如何呢？tax!

邁入第二個月的運動菜單待批

James avatar
By James
at 2012-04-06T22:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：29 身高：157 體重：48 BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：22.9 三餐內容 早餐：早餐店起士蛋餅/或麵包一個 一定會加一杯奶茶 午餐：湯麵一碗/或便當一個 飯剩三分之一 晚餐：在家吃 什麼都吃 飯 ...

一年減4公斤好像很難...?

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By Gary
at 2012-04-06T14:09
※ 引述《luvdirk (青綠)》之銘言： : 因為比賽關係 您是運動選手？ : 希望能夠在一年後減到49公斤 其實不難，貴在維持。 : 女生，身高164 : 目前體重大約53-54kg : 體脂約19 : 可是問題是我平常運動量算大~ : 不能跟職業級運動員比 : 但跟一般學生相較應該是很 ...