肌肉量多寡的外觀 - 健身

Eartha · 2022-06-10

Table of Contents

想請教一下

網路上有找到不同體脂肪的身形比較圖

不知道有沒有手臂或腿部肌肉量的對照圖

搜尋了一下似乎沒看到。

早上剛去測了inbody230肌肉量部分

手臂2.7kg、腹部22.6kg、腿8.3kg

--

All Comments

Frederica2022-06-13

只看肌肉量不太準吧有無脂包肌狀態差很多

Daph Bay2022-06-10

是啊, 體脂也要加起來才有對比。

Yuri2022-06-13

還是有人有重訓歷程，紀錄練上來時各時期的肌肉量~

Doris2022-06-10

你可以練一排紀錄來示範XD

Edwina2022-06-13

是，努力中XD

Charlie2022-06-10

以我自己的經驗來說, 減完脂肌肉量不變的情況下視覺上
肌肉是比較大塊。

Wallis2022-06-13

每個人身體肌肉分佈大都不同，你要怎麼比較？例如
有人天生腿粗有人天生腿細，但可負重重量卻相同，你
跟腿粗的比腿的肌肉量，跟上圍天生寬的比維度或體
脂，跟天生手臂粗的比，這樣比得出來嗎？