肘關節不便運動的人如何瘦手臂? - 美體

前幾年自己平常就會用裝水的寶特瓶或是輕便啞鈴做簡單的運動

手臂雖然不細 但也不至於軟爛搖晃過度


前年因為一些因素去檢查神經

意外發現原本以為是單純電腦手的我 其實有種罕見疾病

神經會從末梢開始萎縮

所以我的腳型比較怪 手掌與腳板都扁細無肉

醫生說是因為神經萎縮 無法保護肌肉 所以肌肉也沒了(....)

因為也沒藥醫 所以平日只靠補充營養品修補神經

醫生建議我最好的運動是散步 (............)

跑步之類的會傷腳 要避免= =

不過還好我本來就少運動 沒有特別傷心

可是漸漸的 停了舉啞鈴以及簡易伏地挺身後

我的手臂現在跟大媽一樣的垂軟

曾經試著想舉點輕的東西 可是肘關節附近的神經立刻刺痛不已

(最不舒服的時候 我拿不好筷子 刷牙也動不了 就是痛)

可是我還是想瘦

現在在家裡還是會騎腳踏車 轉速轉低就對了 我想不至於傷到膝蓋吧

可是我的手真的無解 不知道該如何是好

有被朋友念 健康不就好了 一天到晚想瘦瘦瘦

可是他們不懂我心裡想的

與其有一天病痛 坐了輪椅 像團爛肉在椅子上

我希望自己還是可以纖細的 美美的

至少我心裡是喜悅的

(阿 不是來討拍拍 也不希望聽到秀秀

只想稍微敘說自己的狀況

希望有好心版友提供一下意見 由沒有可以運動到上臂肌肉但不會運動到肘關節的呢?)

好像很困難 囧>先謝過大家了!!!!





--

因為相信
所以總是被背叛
然而我不願放棄
所以我還是一次又一次的相信
然後一次又一次的絕望

--