肚子？小腹？ - 美體

By Dorothy
at 2010-05-17T14:06

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在肚臍下方的那團肥肉不知道是肚子還小腹...用各種方法都消除不了....冏

仰臥起坐、慢跑、呼拉圈之類運動都做了...

然後注意相關消瘦條件，譬如吃飽站20分鐘，多喝水與蔬果...但它還是一團堆積在那！

救命阿！倒底有啥方法給它消滅掉....

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新手發言，多多指教。

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Tags: 美體

All Comments

By Xanthe
at 2010-05-22T13:57

你慢跑怎麼跑強度夠嗎時間夠嗎飲食有控制嗎

By Annie
at 2010-05-25T22:42

連文都沒爬了,看樣子應該是都沒有

By Tracy
at 2010-05-26T10:07

抽脂你覺得如何??

By Olga
at 2010-05-31T08:59

新手了不起嗎...就可以不爬文? 好像不是第一次了喔

By Oliver
at 2010-05-31T14:10

大家都好心沒人噓...

By Lydia
at 2010-06-04T21:23

你做了多久？請持續半年再來PO文
每天有一定程度的慢跑持續個半年吧

By Caitlin
at 2010-06-05T01:10

我肚子也很難瘦...> <

By Olga
at 2010-06-08T23:57

我知道._./ 懷孕?(我的第一個反應)...

By Damian
at 2010-06-11T17:19

各位大大對不起...我爬過文了，只是都看不懂....
以後發文會注意的，對不起。

By Hedy
at 2010-06-14T14:31

哪裡看不懂可以問但不要讓人家覺得你都沒看

戴佩妮代言的爽健美茶?

By Megan
at 2010-05-17T12:37

今天終於去買爽健美茶了，瓶身跟可樂曲線一樣。但是說含有15種100%日本進口天然素材有:薏仁、玄米、綠茶、大麥、發芽玄米、普洱茶、魚腥草、決明子、菊苣、月見草、玉蜀黍、枇杷葉、紅豆、杜仲葉、蒲公英根。哇塞!連中藥材都有耶! 不過我只喝出玄米茶跟大麥的味道，很懷疑真的有可能濃縮嗎? 這樣連高血壓的 ...

請問大家運動時內衣問題

By Hardy
at 2010-05-17T10:46

請問大家運動時會穿怎麼樣的內衣現在有看到小可愛裡面有加杯墊的本想買來穿來運動外面再加一件短t 但朋友說那個會不固定胸部對胸形不好我比較偏好想要兩天洗一次內衣不想因為運動而變成天天要洗請問各位大大會怎麼穿還是去運動用品店買專用的運動內衣聽說那個又超緊atatat 請大大幫忙解惑囉非常感激! ...

無糖蘋果醋

By Mary
at 2010-05-17T08:46

這幾週因為頻頻練舞，每天幾乎5~6小時正餐(三餐正常)吃半飽，由於運動量大，我自己覺得吸收有變好= =and#34; 當然，便便次數也變得比較少，也比較乾。我上周逛愛X看到蘋果醋(無糖)就買了一瓶，水裡添加幾匙每天都正常排便會變瘦我不敢說，但想要腸道健健康康，我想醋是一個不錯的選擇^^ ...

運動時的呼吸

By Gilbert
at 2010-05-17T01:13

看到這篇文章http://tinyurl.com/2e8jxr2第二點之後，想要跟大家討論一下運動時，用鼻子呼吸嘴巴吐氣＆吸氣吐氣都是用鼻子的差別我運動有一陣子了，一開始就是很喘全都用嘴巴呼吸之後聽說用鼻子呼吸嘴巴吐氣，這樣可以順便把廢物都排出去這樣很累，原本可以運動到1個小時，因為這樣的呼吸法而 ...

7-11的卡路里日記簿？？

By Dorothy
at 2010-05-17T00:52

最近要吃小7減肥~~~ 剛剛搜尋了依下~~發現去年小7有出卡路里日記簿ㄟ~~~感覺還不錯步知道現在還有沒有的說....？ - ...

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