肚子有脂肪 想練腹肌 - 健身

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-05-10T16:49

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肚子有脂肪 想練腹肌
各位神人 可以推薦
最快最有效的方法嗎？
通常幾個月能成功？？

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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2014-05-11T05:19
夏天到了.....
Mary avatar
By Mary
at 2014-05-12T16:58
抽脂
Cara avatar
By Cara
at 2014-05-15T05:46
抽脂
Olive avatar
By Olive
at 2014-05-16T02:30
抽脂
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-05-20T00:12
http://ppt.cc/ZB2f 適合你
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-05-23T18:54
除了練之外，腹肌要出來，體脂肪也要夠低
Olive avatar
By Olive
at 2014-05-26T13:54
暑假快到了哈哈哈XDD
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-05-31T09:45
抽脂
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-06-04T16:07
看一下置底文
Mary avatar
By Mary
at 2014-06-09T00:46
建議到這邊發問MuscleBeach 那裏的人比較專業熱心
William avatar
By William
at 2014-06-10T00:46
沒有噓可以按
Linda avatar
By Linda
at 2014-06-12T20:49
這種文到肌肉版也是一樣被嘲笑和無視而已
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-06-14T11:14
練到明年夏天我看機會大一點
Erin avatar
By Erin
at 2014-06-19T05:31
東榮牌減肥刀保證有效 恕不保證生命安全
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-06-20T19:24
爬聞吧
Robert avatar
By Robert
at 2014-06-22T13:02
夠瘦的不用練就有腹肌了
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-06-23T12:47
用眉筆
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-06-24T01:14
本來想推烤肉網 原來5F已經有PO出來了XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-06-28T16:18
http://ppt.cc/2W2L 這招也不錯
David avatar
By David
at 2014-07-01T15:42
體脂小於15自然就會有了
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-07-02T02:14
抽脂，然後切皮
Robert avatar
By Robert
at 2014-07-02T20:23
12個月差不多
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-07-04T03:25
10樓!!!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-07-04T14:28
你可以拍照來估算
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-07-06T08:16
推東榮牌減肥刀。這邊居然沒有噓可以按...
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-07-07T00:27
跟版娘一樣每個月跑200km 腹肌自然就出現了
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-07-07T09:39
體脂小於15沒有腹肌的飄過…
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-07-07T15:12
我天天吃雞排+珍奶 一個月後就有腹肌了 給大大參考
Ina avatar
By Ina
at 2014-07-08T15:47
有人譙每篇都要人去看置底文 但事實上就是
看過置底文之後 幾乎已經可以解決你所有的疑問
像這種文章 很明顯自己沒做功課 人家都整理好放在置底
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-07-10T11:31
你也不看 這樣想要練腹肌 只會讓人懷疑
Puput avatar
By Puput
at 2014-07-12T07:39
建議版主 規定發文提問前都先爬置底文 這種明顯沒爬文
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-07-15T07:15
直接劣退算了 不然很浪費時間

好時光同樂會x當路跑女孩遇上瑜珈

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By Robert
at 2014-05-09T23:24
嗨~大家好，我們是好時光同樂會！ 愛跑步的女孩，常在苦惱不知該做什麼運動來加強肌力嗎？ 快來參加好時光同樂會精心為路跑女孩規劃的肌力訓練瑜珈課程吧！ 在半程馬拉松比賽有SUB2實力的紹晴老師為各位女孩設計的課程中， 好好的與妳每一吋肌肉來一場深層的對話吧～ 時間：5月17日下午3:00-5:30 ...

台中金典True Fitnees一年三個月會籍

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By Charlotte
at 2014-05-09T23:22
(1) 場所名稱：True Fitness台中金典會館 (2) 場所位置：台中市西區健行路1049號五樓(金典綠園道五樓) (3) 數量：1名 (限金典會館使用，健身器材、上不限堂數，隨時想上課要上幾堂都可以) (4) 有效期限：會籍還有15個月，也就是標題上的一年三個月 ...

游泳15分和爬三樓十趟

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By Damian
at 2014-05-09T22:05
我是考生，為了增加體力，讓唸書有效率，每天早上都會快走30分為ㄧ天的開始 本來傍晚還會去游泳，ㄧ次15分【很喘】，蒸氣房待15分，ㄧ星期三次 效果超好，雖然累，好像啟動新陳代謝,晚上變好睡，唸書有效率三餐吃多點，朋友都說我變瘦很多 問題是，進入倒數，換到另一環境，唸書處在三樓，廁所在ㄧ樓 每天要上廁所，吃飯， ...

南高雄健身房短期會藉

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-05-09T15:40
大家好,最近陰雨綿綿,讓一直在戶外運動的我苦無運動場地, 所以想上來徵求看看有沒有版友有轉讓短期會藉的健身房, 離生活圈近的就是(健身工廠五福,三多 or world gym 三多,夢時代） 如果有朋友可以賣富士生活館的入場卷,也請跟我聯絡,畢竟這雨一直下下去, 人都要發霉了啊！ 有沒有版友推薦高雄哪裡室內可 ...

土城的河濱公園需要跑友

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-05-09T10:49
各位好 小弟即將從國軍骯賴登出啦 再來有更多時間跑步啦 http://ppt.cc/4gtV 徵求愛跑步的朋友 跑步的時間都可以商量 有興趣私信唷 - ...