肚子瘦不下來 - 美體

By Olive
at 2009-11-03T18:27

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU

我覺得做這個影片真的很有效，我覺得可以一次做一個動作或兩個動作

然後累了休息一下，把這些做完，很有效喔

每天做就會瘦了

還有自從不喝冰的後好像肚子也比較小了喔

※ 引述《lovereye (我們都太過年輕)》之銘言：
: 我持續慢跑已經一兩年了
: 每周大約4~5次
: 每次都4000公尺左右(約20分鐘跑完)
: 吃的方面
: 早餐一杯牛奶
: 中晚餐都是便當(排骨或雞腿便當)
: 我身高173體重70
: 體脂大約是22左右
: 胖的地方都是在肚子
: 想問一下該如何瘦肚子(其他地方都很瘦)
: 感覺慢跑都沒有什麼用
: 想問一下有什麼辦法可以瘦肚子
: 還是要改變飲食或運動習慣
: 謝謝

--

All Comments

By Heather
at 2009-11-03T23:58

號外，號外http://tinyurl.com/ygbofkd

By Ingrid
at 2009-11-07T03:28

好棒的影片

By Eartha
at 2009-11-08T23:46

1F張爸

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