肚子餓就吃五穀飯 - 美體

之前買的一件小我腰兩寸的將近四千塊牛仔褲，儘管穿不下

因為很喜歡還是買了

這三天我餓了就吃飯，沒甚麼運動，但是肚子還是消了一圈，

所以我特地把這件牛仔褲拿出來試穿，很高興得是，如果努力扣
就可以扣上扣子，滿開心。但我不想毀了這件牛仔褲，所以還是等再瘦一點再穿

我瘦的方法是這樣的:

1)家中沒甚麼食物，除了要煮的五穀米飯和一些及溶拿鐵

2)任何時間餓了就吃五穀飯，吃到飽為止

3)其實我還是有去買科學麵吃拉，就喜歡吃

4)拿鐵還是有喝，一天喝三包以上

5)其實五穀飯用瓦斯爐煮也滿好吃的，脆脆的，通常我是煮一杯米，水任意加很多
等水滾了一段時間，米香出來了，就關火
聽說煮米的水很有營養，所以我都會先把湯喝了(其實還滿好喝的)
之後再吃飯，這之中我沒加任何調味料


先前我也曾用這種方法讓自己瘦，效果也都很好

曾聽說碳水化合物很容易在身體上代謝掉，我覺得在我的身上似乎可以得到印證

我覺得若不想餓肚子，餓了單純得吃飯，這招減肥挺有效的


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在陽明山的巨石上我向遠方的遊客吶喊:
"這區是哪裡?"....
"是金字塔"....
"金字塔? 金字塔在哪?"...."就在你們的屁股下面" 囧

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