肩膀會有聲音.. - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-10-06T21:25

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各位好

請教一下

這問題很久了，就是我在做肩推的時後，肩膀會有骨頭的卡卡聲..

所以我一直不敢去練肩...也沒去看醫生..

不過這禮拜應該就要去了，看看到底是怎麼回事...


不過...

我只是想來詢問，如果有這個聲音是正常的嗎?

例如說，像手放的位置像擴胸的姿勢，手的位置放在胸部前面一些，

然後，手就直上直下的話，肩膀就不會有卡卡的聲音

但是，如果手的位置，是跟胸部平行或是在胸部之後，

然後，手一一樣做肩推直上，直下的姿勢，卡卡的聲音就會出現了．．．

左右手都會，不過左手的卡卡聲很明顯...

有這個聲音是不會痛．．．不過因為骨頭滑動然後有卡卡的聲音，感覺就是不太

舒服就是了．．．冏


有朋友也會這樣子嗎?

希望能有個經驗分享，謝謝了

--
Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-10-07T10:53
你不孤單
David avatar
By David
at 2015-10-07T23:24
您也是囉?
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-10-09T03:02
我是用蝴蝶機練胸的時候左肩會有
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-10-11T10:28
我也是...
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-10-12T01:28
我剛查，有人說是纖維化...唉，希望這禮拜有好消息
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-10-16T21:34
推 我也有這個問題 求解
Damian avatar
By Damian
at 2015-10-17T13:04
我也有做胸都會卡啦！
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-10-20T14:56
會卡+1
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-10-24T03:39
我也會 調整姿勢吧 有些姿勢可能不適合
William avatar
By William
at 2015-10-24T12:42
求物理師解釋！
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-10-24T18:50
我做固定式器材時也會TAT
Linda avatar
By Linda
at 2015-10-28T03:00
我也有這樣的問題，問過有在健身的物理治療師，他說換個
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-10-28T04:43
我也是!!拜託各位大大開示~
Joe avatar
By Joe
at 2015-10-30T04:24
角度，或是拿輕一點讓那個角度的肌肉習慣後就會改善，還
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-11-01T23:31
有一個說法，但是我忘了那個專有名詞了，依稀記得是什麼
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-11-02T14:50
囊內的氣泡擠壓所產生的聲音。
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-11-04T08:17
我肩膀的聲音大到像放鞭炮
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-11-04T14:37
補充：他說那個氣泡所產生的聲音沒有大礙，不要擔心。
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-11-05T18:04
但是那是我個人的情形，我還是會建議去給西醫看看。
Queena avatar
By Queena
at 2015-11-08T23:24
幾年前看過幾個醫生都說沒關係
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-11-12T21:27
+1左右都有 醫生也說是啥氣泡的聲音
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-11-16T09:22
醫生叫我吃維骨力(認真)
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-17T20:35
+1 推拿師說氣泡
Megan avatar
By Megan
at 2015-11-18T08:17
叫你吃维骨力的醫師應該砍掉重練
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-11-21T20:16
我是聽到說肩頸太緊欸0.0 所以怎解 復健好像會舒服點
但好像無法全好
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-11-22T13:57
可能肌肉太僵硬

槓片哪裡買

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-10-06T16:50
如題 小弟最近在跑stronglift 5x5 一開始槓片都直接加2.5kg的 但跑到後來覺得一次加這樣太重了 想自己買兩片1.25kg的槓片 想請問有人買過嗎 是在哪購入的 -- Sent from my Android - ...

哪裡買的到這種拉環= =a

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By Enid
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