肩膀痛、手腕痛，該復健還物理治療 - 健身

去年6月開始突然發現肩膀上舉會痛，
就近看復健科是說韌帶發炎有腫，
就建議電波、微波，但因工作繁忙，
也就沒固定回去做治療，後來也就自己
好多了，但一些角度還是會輕微痛~

去年年底時，手腕上凹開始痛，接近睡覺時
開始有感覺，半夜最痛，醒來拉個被子會痛到
叫出來，但起床後熱水沖一下就會好很多，
擔心是類風濕性關節炎又去了復健科，
醫師說不是，應該是有發炎物質累積，
就建議早晚泡熱水...

因手腕一直沒明顯改善，最近去了民間的調理
推拿、筋膜、骨架的店家，感覺技術不錯，
對方說是肌肉太緊繃引起的問題，推拿揉開後
的確好多了，但兩三天後手腕又開始痛，
昨晚半夜什麼動作都沒做，手掌背面連接
手腕處就自己超痛很久，得苦苦忍耐...

想請問版上朋友，我這手掌背面連接手腕處的痛，
晚上嚴重、白天好些，算是很怪的症狀嗎？
是需要找家可詳細檢查的復健科診所，還是
直接找物理治療師較好呢？

請大家幫忙給些意見，真的有點不清楚該如何處理了，
感謝感謝~~



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