肩頸僵硬痠痛，該用聖約翰還是山金車？ - 芳療

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By Jacky
at 2016-09-17T10:34

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這一年來因為寫論文跟工作的關係，
每天用電腦的時間非常非常久，再加上壓力大，
上背和肩頸痠痛和緊繃程度越來越嚴重，
就算工作中有定時做些伸展運動也沒什麼用orz
（已經看過西醫，醫生說看起來沒異常，骨頭很漂亮XD）

由於算是芳療新手，爬完文後還是很疑惑啊～想請板友們給些建議
像我這樣的狀況比較適合用聖約翰草浸泡油，還是山金車浸泡油？
這兩種浸泡油有比較適合搭配的精油嗎？

另外昨天經過10/10時看到店內有賣山金車軟膏，
https://www.1010hope.com/arnica-salve.html
有板友用過這款嗎？效果如何？

謝謝大家！！


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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2016-09-21T00:07
我自己用聖約翰還滿有效果的,而且用來會好睡
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-09-23T21:25
請問聖約翰要稀釋嗎？
Michael avatar
By Michael
at 2016-09-26T05:26
浸泡油我都直接擦,聖約翰比山金車有效
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-09-30T07:40
我用聖約翰浸泡油+薑+檸檬香茅+檸檬尤加利蠻有用的
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By Carolina Franco
at 2016-09-30T18:57
痠痛嚴重時會加冬青和薄荷
John avatar
By John
at 2016-10-03T05:29
要分兩方面進行，熱性精油活血+精神壓力紓解放鬆
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-10-03T15:22
我是沒稀釋,最近加了乳香和真薰,退黑青快
Emily avatar
By Emily
at 2016-10-07T16:29
芳療家店員推薦我山金車浸泡油按摩肩頸僵硬,不過目
John avatar
By John
at 2016-10-08T21:39
前為止好像還無感,可能塗了之後還是要請人按摩才行
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By Bethany
at 2016-10-10T01:36
聖約翰草油加野生高地真薰就蠻好用了，後來再加泰
國薑參 ，感覺快斷掉的腰痛三天左右就好了
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By Edward Lewis
at 2016-10-13T19:54
塗完要熱敷或是泡熱水，效果會比較好
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By Rachel
at 2016-10-15T16:07
如果你在台北，可以介紹一個貼狗皮藥膏的師父給你

小過敏與藍艾菊

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By Sierra Rose
at 2016-09-16T22:30
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By Barb Cronin
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