肩頸極度僵硬/氣結 按摩油選擇? - 精油

各位香民好：

我因為長期在電腦前工作，導致肩頸僵硬，昨天受不了去推拿，

推拿師跟我說脖子的氣結硬得跟石頭一樣…

因為也不可能常常去推，所以我想買按摩油可以日常保養，看了一下舊文，

現在不知道哪一種比較好?

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4. 自己調油? (我手上有薰衣草、馬鬱蘭、佛手柑、杜松、甜橙) 但缺少基底油…

還是需要其他精油?

另外，我打算也買月桂純露來濕敷 應該也有幫助?

謝謝!

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