不管用哪個配方
很推薦硬頸人在擦完配方油後
拿熱毛巾或熱水袋或電暖毯熱敷
或拿條毛巾蓋後用吹風機熱風吹僵硬氣結處
(不可直吹皮膚，易使皮膚乾燥刺激)
而我自己個人的小經驗是
在配方中滴一滴永久花
或紅香桃木
或大西洋雪松(喜馬拉雅雪松亦可)
或西洋蓍草
常能促使這類長年積累的僵硬軟化流動
但主要是配方擦完搭配熱敷熱風吹
是更能事半功倍
※ 引述《lonelystar06 (時間會改變一切)》之銘言：
: 各位香民好：
: 我因為長期在電腦前工作，導致肩頸僵硬，昨天受不了去推拿，
: 推拿師跟我說脖子的氣結硬得跟石頭一樣…
: 因為也不可能常常去推，所以我想買按摩油可以日常保養，看了一下舊文，
: 現在不知道哪一種比較好?
: 1. 乖媽D1
: 2. 茉莉絲卡肌肉痠痛
: 3. 茉莉絲卡背部酸痛
: 4. 自己調油? (我手上有薰衣草、馬鬱蘭、佛手柑、杜松、甜橙) 但缺少基底油…
: 還是需要其他精油?
: 另外，我打算也買月桂純露來濕敷 應該也有幫助?
: 謝謝!
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