胃口很差 不想吃東西 如何瘦得健康?? - 美體

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By Isla
at 2013-12-01T12:38

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還沒進入冬天 胃口就差成這樣 食量大概減重前的一半...

雖然有在執行減重計畫 不過感覺體脂率都沒掉...

原po 男生 身高167公分 目前體重65公斤 半年前69公斤 一年半前80公斤...

該如何瘦得健康呢??

註: 目前的三餐 早餐五分飽 午餐八分飽 晚餐三分飽
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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-12-03T22:34
嘴巴有受傷嗎? 沒受傷又真的想健康瘦就照平常一樣吃啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-12-08T01:47
也許找個女生偷瞄你你會比較吃得下去?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-12-08T19:32
胃口差建議看醫生找原因 若是腸胃問題 人健康才能真的變瘦
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-12-09T04:03
我冬天胃口會變好耶.. 好羨慕你喔 不好意思幫不上忙 XDD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-12-10T13:46
體脂率沒掉的原因，是因為你吃的少常常挨餓
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-12-13T21:21
身體感受到食物變少，就會啟動逃難機制，優先儲存能量
那麼能量最多的是哪個呢?
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-12-16T19:28
蛋白質1g四大卡，醣類1g四大卡，脂質1g九大卡
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-12-17T19:31
於是乎，身體就會優先儲存脂肪...醣類蛋白質先被消耗掉
Jack avatar
By Jack
at 2013-12-19T16:50
結果你的肌肉量就會變少=>基代變少=>脂肪消耗慢
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-12-21T11:05
體重確實能減少，但脂肪沒少多少。
等到恢復原本飲食，由於脂肪消耗慢，就會很快復胖
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By Skylar Davis
at 2013-12-22T02:06
建議你先充實知識，再來執行減"脂"
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By Caroline
at 2013-12-25T15:35
食量的話，感覺你是心理問題大於生理
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By Dora
at 2013-12-28T18:31
找個減"脂"權威談談吧，幫你做好心理建設
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-01-02T09:14
167公分 65公斤應該是還好的重量 也不一定要瘦下來
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By Charlie
at 2014-01-02T17:18
我跟你一樣冬天胃口變超差 瘦3公斤了Orz

關於賀寶芙

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-11-30T15:38
※ 引述《tiffanful (麥妮)》之銘言： : 大家好，首次發文且用手機，如有錯誤請多指教。 : 本身是在做專櫃小姐，年齡20身高體重166/69，外貌看起來約60kg左右，體脂肪38（天啊好多Orz） 166的身高真是羨煞許多女生啊～ 還有，一般人（沒有運動習慣、健身觀念）估體重很難估準， ...

關於賀寶芙

Delia avatar
By Delia
at 2013-11-30T15:16
大家好，首次發文且用手機，如有錯誤請多指教。 本身是在做專櫃小姐，年齡20身高體重166/69，外貌看起來約60kg左右，體脂肪38（天啊好多Orz） 由於工作關係不太能正常飲食，且通勤時間過長也無法運動。 最近有個關係不錯的主顧客，說她之前身材跟我差不多，兩三個月就瘦了十公斤左右，而且她是做大夜班護士同 ...

如何減才能恢復到往日的體態

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-11-30T09:22
最近遭逢情傷，原因還是被譏諷說自己不積極不用心，從減肥這件事就看得出來 (原PO，男性183/115) 霎時無言以對.....一群烏鴉從頭上飛過, 十年前車禍受傷時就已經是因日夜顛倒的工作關係胖到106, 在家休養期間更是為了調養身體胖到現在這德行 忍不住上來求助，希望有人可以救救我 主訴症狀: 1.183 ...

請問陳昭榮代言監製的動俐纖有人吃過嗎?

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By Delia
at 2013-11-30T01:36
最近電視台狂打and#34;陳昭榮and#34;代言監製的and#34;動俐纖(是纖易倍的改良版)and#34; 以下是陳昭榮愛用推薦文~想請問板上有水水吃過嗎?!是否可以分享呢~~~ --------------------------------------------- http://loveay ...

健身成功的英文怎麼說呢~

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By Cara
at 2013-11-29T22:01
健身成功的英文是~ sturdy! 如果每天都懶懶的 例如冬天賴在暖暖的被窩 那可能就會過重喔~ obesity! 來看看生動的插圖吧!! http://ppt.cc/idF1 這兩個字跟常常聽到的fat或是strong不太一樣喔! 分享給大家~ - ...