胖子VS.瘦子 - 美體

最近太受刺激，覺得有些觀點應該可以討論
先說原po 165/45，很瘦，我知道
可是我很健康，健康到體重不足醫生還願意幫我開刀

會說受到刺激是因為，原po已經很瘦了，可是好在不是鳥仔腳
問題是閉關念書一年以後，終於重見天日的我
在路上發現了很可怕的事情
現在的女生，一個比一個還要瘦
誇張到很多大腿是我的小腿粗
瘦到，我甚至覺得：哇~~~我也有當胖子的一天

胖子與瘦子的定義
或許是因為環境週遭人的影響
我常覺得，明明有些人身材很令人羨慕的標準了阿
為什麼還是捏著沒什麼肉的肉說很胖= =
打開電視，一堆減肥的廣告
一堆藝人、model的175/48或是178/50的變態身材
造成了現在好像流行：很瘦、但是胸部要大

一、想要大胸部
很多人想要大胸部，都知道要增點肥很多人增肥了以後
cup增加又回頭問：怎麼減肥不減胸???

本來就沒什麼肉的人，瘦下來當然也先瘦胸阿
生理機制：胸部又沒什麼用(大小都能哺乳)，其他地方會需要脂肪

二、吃很少、喝油沏茶
廣告打很大啦，好像很有用
可是套句課堂上老師說的話：「減肥的不二法門-運動」
油沏，或許有切油的功能
可是你沒有運動，切斷的又再合成回去繼續生成脂肪
你喝的再多，都不動，也沒什麼用
說實在的，花錢喝這個，不如喝公司學校免錢的白開水

三、盡量瘦、BMI盡量小、體脂盡量減
體脂肪不是只有增加肉肉用的，你的內臟器官也需要體脂來保護
要不然稍微的碰撞就可能內傷嚴重，天生脂肪必有用，不可以不要他QwQ

近年來的瘦身餐終於比較正常了
可是最好還是早餐最豐盛、慢慢的遞減
忌口，除了三餐之外的零嘴
晚上早點吃，會餓就早點睡吧，這樣連皮膚都順便變好了吧

運動量來說不是每天很多就很好
我常常想著或許我不是吃不胖，我曾經試驗過
一個禮拜嗑掉1000多塊的零食，三個月多1公斤
後來我就恢復正常作息..........((這樣吃錢花很兇耶>"<

原po從小到大的習慣-每天走路1個小時
每天走路上下學一趟30分鐘，一天下來最少一小時
因為走路，所以腳型還算不錯
因為走路，所以三餐正常也不容易胖

其實最不明白的是
很多人嘴裡唸著：我要減肥，所以不能吃這個吃那個
可是又會餓所以吃著餅乾、巧克力、麵包.............


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