胖子能有好體能嗎? - 健身

By Mia
at 2010-08-21T19:22

Table of Contents

體能的話

例如那種可以跑完五千公尺之類的

胖子辦得到嗎?

這邊可能很少人想增胖

但我想胖到 100 KG 左右

又希望能夠有好的生活品質

如果每天多吃再加上有做有氧

有可能變成體能很好的胖子嗎?

還是說如果有做有氧就註定不能變成胖子 @@

--

我是大象

永遠的大象...

象象共和國國王 . Hudson

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Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2010-08-24T10:48

歐肥他人很壯....你會說他體能不好嗎(以前)

By Quintina
at 2010-08-28T22:29

有氧不一定會變瘦啊有氧+適量均衡飲食才會變瘦

By James
at 2010-09-01T21:52

只是100kg去跑步好像會聽到膝蓋在哀嚎

By Tracy
at 2010-09-06T01:38

胖子這名詞感覺就是沒有肌肉 = =

By Rebecca
at 2010-09-10T20:18

其實你去游泳池看看...胖但是游的快又長的比例高的嚇人

By Hardy
at 2010-09-13T08:01

推樓上很多肚子超大的阿伯都超強的

By Edwina
at 2010-09-14T00:44

1.吃也要吃對食物以免還沒到增重到百就先三高

By Joseph
at 2010-09-15T06:58

2.每周增幅不超過1kg 否則突增的體重造成膝蓋關節損傷

By Agnes
at 2010-09-16T20:11

話說增加去脂體重和一般增重的方向不太一樣( ′-`)y-

By Elizabeth
at 2010-09-19T13:39

你想要身上掛油還是肌肉阿~"~ 胖就是胖不是重...

By Megan
at 2010-09-21T20:21

話說.當時體重近百的橄欖球隊隊長跟朱先生.訓練量會讓你吐!

By William
at 2010-09-25T17:40

這篇像是躲避兵役文

By Eartha
at 2010-09-27T07:35

不過正經一點回答大量的吃劇烈的運動就會有機會
所以你說的是增肥還是增壯差很多路數也不同

By Lucy
at 2010-09-29T07:41

胖也是可以胖得很靈活的！！

By Puput
at 2010-09-30T20:27

感覺起來怎麼是想逃避兵役@@

By Jake
at 2010-10-04T12:04

洪金寶超強。

By Hedy
at 2010-10-09T07:49

你看SJ裡面的神童～～人家不是一樣活繃亂跳～
"蹦"

By Sarah
at 2010-10-11T01:40

那我推小胖林育群 I'll always love you~~~v(￣︶￣)y

By Emily
at 2010-10-15T16:42

你為什麼不能又正常身材又有體力?

By Genevieve
at 2010-10-15T20:59

其實中醫裡面胖不是病...不過我沒研究= =|||

By Edward Lewis
at 2010-10-20T13:06

林育群如果連歌聲都沒有，還不是胖子
再者，會唱歌的胖子，還是胖子

By Agatha
at 2010-10-21T05:25

除非是長的像吳尊的胖子，那就不是胖子

By Emily
at 2010-10-23T09:13

沒有胖的存在，胖只是肌肉的缺乏

By John
at 2010-10-25T07:36

像無尊的胖子還是胖子XD 可以精壯好看為什麼要胖

By Quanna
at 2010-10-30T03:12

非也，那叫做帥氣的胖子~~~科科

By Ingrid
at 2010-10-31T16:34

胖的確可以胖得很健康只要體脂肪低

By Leila
at 2010-11-03T16:27

那就不該叫做胖應該是"壯"

By Candice
at 2010-11-04T06:56

體脂肪低應該叫做壯，體脂肪高怎麼會健康呢

By Callum
at 2010-11-08T17:38

破百公斤猛男，是我的夢想~~~XD

By Dinah
at 2010-11-09T11:28

我要澄清一下, 現在我是研替的身份, 所以不是躲兵役
是真的純粹想胖 XD

By Audriana
at 2010-11-10T11:26

胖不好看，但是壯好看，你想要的到底是哪個

By Harry
at 2010-11-11T23:50

胖得好看的那種吧~ 像是重量級柔道選手那種的!?

By Franklin
at 2010-11-15T04:17

柔道選手那個應該是壯不是胖-.-

By Aaliyah
at 2010-11-16T14:36

那可以練健力阿，健力選手很壯，脂肪也多，但是超強

By Quintina
at 2010-11-19T23:10

但是我看他們肌肉線條不會很明顯耶

By Dinah
at 2010-11-22T11:01

之前14X 要減肥的時候靠毅力也是可以跑5000 = ="

By Eden
at 2010-11-23T09:13

因為他們脂肪也多阿
14X跑5000，我覺得有毅力的是膝蓋...!!

By Quanna
at 2010-11-26T00:00

請問你打算從幾公斤增到100公斤啊？有時間限制嗎？

By John
at 2010-11-26T03:07

就像世界大力士比賽個個超猛，脂肪也多，看不出肌肉線條

By Jessica
at 2010-11-28T17:02

所以他們到底是胖還是壯, 脂肪多應該叫胖 @@?
沒有時間限制吧, 不過一年辦得到嗎? XD
目前體重大概 60KG

By Sandy
at 2010-12-01T05:19

應該是看你的身高與目前的體重
身高呢
那有點難喔

By Hardy
at 2010-12-03T09:01

身高 177

By Una
at 2010-12-04T08:51

體脂咧

By Zanna
at 2010-12-06T10:00

我身高170，挑戰破百，失敗
卡在97kg，已經花很多飼料費

By Megan
at 2010-12-08T14:32

不是有點難是很難 = = 要體能好的胖子基本上是脂肪

By Agnes
at 2010-12-08T18:15

營養+重訓為主+有氧為輔

By Hedy
at 2010-12-12T03:56

不敢再多花飼料費挑戰破百...

By Ethan
at 2010-12-17T01:45

裡面包著練很壯的肌肉所以若非請人替你做特別菜單
真的不用想太多比較好變成百斤肥就很簡單啦

By Zanna
at 2010-12-19T23:48

體脂半年前好像有量過 15% 還多少的樣子

By Jack
at 2010-12-20T04:33

170/97 不錯了吧看起來應該蠻大隻的?

By Sierra Rose
at 2010-12-22T15:22

要破百斤肥，請有比賽神豬的人調製噴就可以了
肚子頗大的....

By Ula
at 2010-12-23T09:19

不過理論上... 體脂高應該比體脂低容易辦到?
大部分都看到減脂的菜單...

By Faithe
at 2010-12-24T03:55

因為人體是偏向儲存能量的設計...

By Daph Bay
at 2010-12-27T04:16

要壯又要破百.177...不操到死加吃到死加老天保佑.一定是肥!

By Annie
at 2010-12-29T07:17

還要老天保佑... 有這麼難啊... ~"~

By Elvira
at 2011-01-02T15:13

而且現在才60...一句話.癡人說夢= = 等哪天打通任督二脈吧

By Gilbert
at 2011-01-03T02:03

有機會算過天然肌肉量極限公式.你就知道有多難="=

By Skylar DavisLinda
at 2011-01-04T01:17

lim muscle ---> inf.

By Daph Bay
at 2011-01-06T03:35

我不排斥有脂肪呀~ :~~~~

By Ula
at 2011-01-06T07:00

ㄛ那你去參考我寫給貓哥的菜單只是不敢保証效果就是

By Catherine
at 2011-01-09T13:35

從你的推文裡面發現你的基本觀念也沒又想要變極限
百公斤肉壯說真的滿奇妙的

By Hardy
at 2011-01-11T02:06

人總有想像嘛, 如果真的有觀念我也不會上來問了 @@

By Iris
at 2011-01-16T01:35

胖子的極限--->心血管疾病...XD

By Lily
at 2011-01-19T00:08

每天一桶1公升冰淇淋.腸胃不差的話應該可以脹很快(無誤

By Necoo
at 2011-01-22T22:25

我印象中，演超人的男主角就是吃奶昔+重訓練身材的

By Emma
at 2011-01-24T21:46

奶昔...MUSCLE MUILK...

By Jacky
at 2011-01-28T22:06

歐肥和相撲摔角那種是肥肉包"大量"肌肉好嗎?

By Edith
at 2011-01-29T11:13

身高177 體重破百如果是肌肉的話會超~~猛的喔

By Brianna
at 2011-02-03T09:05

如果是脂肪的話...那體能肯定沒多好頂多有爆發力沒有持續力

By Suhail Hany
at 2011-02-05T14:40

絕對可以如果你是一直有運動習慣的人就ok

By Emily
at 2011-02-06T04:52

我簡單的跟你說你根本是在隨便亂講，真的變成100公斤你
只會想哭。最後結論就是：多想想，不要在這發這無聊文章

By Hardy
at 2011-02-06T14:29

不要這樣啦，身高177要破百是有可能的阿
歐美健美選手，也有破百的阿

By Valerie
at 2011-02-09T15:03

我不覺得這是無聊文章, 你可以選擇不要回啊
大家都想變瘦沒錯, 不代表沒有想變胖的人

By Megan
at 2011-02-13T05:46

原PO貴庚??16歲不成霸刀終生無望.18歲不成胖子終生難破百XD

By Hedwig
at 2011-02-17T04:18

胖子+游泳快,老實說我真的還沒見到幾個...

By Madame
at 2011-02-18T12:43

游得比我快的都是比我壯比我瘦的 -_-

By Olivia
at 2011-02-21T20:48

泰瑞姐姐是正咩!!!

By Tristan Cohan
at 2011-02-26T19:45

原PO的想法很特別但增重的主要因素>>核心的可能要

By John
at 2011-02-27T21:06

思考一下 0.1噸跟生活品質 >>其實有點矛盾

By Delia
at 2011-03-01T04:56

比方生理上容易流汗易打呼<魔王級> 生活上服飾難

By Sarah
at 2011-03-01T15:06

胖的時候打鼾問題真的超嚴重

By Isabella
at 2011-03-05T07:59

日貓姑娘!

By Agatha
at 2011-03-10T05:35

看順眼又可以穿不然就是不好找到「合身」的衣物

By Daph Bay
at 2011-03-12T17:30

泰瑞姊姊剛剛那篇我才剛要推就不見了QAQ

By Kelly
at 2011-03-16T10:50

體能…單純慢跑來說不怕膝蓋爆可以「練」出來

By Vanessa
at 2011-03-20T11:37

不小心按到刪除　懶得重打了 XD

By Zanna
at 2011-03-23T17:44

本來想修文

By Annie
at 2011-03-26T03:34

本人105KG 之前可以跑6000約40~45分鐘

By Selena
at 2011-03-28T07:37

的確不是每個人都想瘦但我保證每個人都不想胖

By Dinah
at 2011-03-31T08:02

瘦的人胖過了嗎? 怎麼敢說自己想"胖"一點?
但是想要身體變壯變重合理多了變壯也會變重阿

By Aaliyah
at 2011-04-02T14:02

入伍期間(誤)

By Catherine
at 2011-04-03T15:13

我好友85KG...可以一次跑2X公里還嫌不夠.
然後他可以做滾輪..報名123公里鐵人三項.

By Valerie
at 2011-04-07T13:15

從台中騎腳踏車到台北 XDDDDDD

By Barb Cronin
at 2011-04-09T08:52

可以增肌為什麼要增肥？

By Lily
at 2011-04-09T22:41

其實六公里不難即使對胖子來說0.0

By Doris
at 2011-04-12T21:17

你把洪金寶放哪裡....?

By Quanna
at 2011-04-14T18:07

To joseph: 有喔, 我認識很多跟我一樣想胖的唷

By Doris
at 2011-04-18T20:58

但是就是因為不想變虛胖, 和生活品質才會想來問問看這樣~~

By Bennie
at 2011-04-23T03:18

不過看樓上很多熱情版友的推文, 應該有機會辦到!!

By William
at 2011-04-24T19:42

不過我已經 27 了 :x

By Margaret
at 2011-04-27T00:46

應該行喔我85kg 5000M大概22分 100M 12秒左右

台北市各區運動中心的時間計算?

By Eden
at 2010-08-21T18:51

我家介於台北市的士林運動中心和大同運動中心之間明天想選一家去運動一下看這兩家的網頁上都是使用健身房一小時50元我要問一個很蠢的問題...... 一小時包含洗澡的時間嗎???? 女生洗頭洗澡還要吹頭髮至少就要半小時我怕摸一摸時間就超過了~ 先謝謝回答!! - ...

歐姆龍omron 體脂計362 高雄哪裡有賣?

By Lily
at 2010-08-21T18:19

※ 引述《lucef ()》之銘言： : 標題: [問題] 歐姆龍omron 體脂計362 高雄哪裡有賣? : 時間: Thu Aug 19 18:16:58 2010 : 若是有人知道,網路上那個賣家賣的比較便宜或有在賣 : 拜託可以請你告訴我嗎? : : 但為了避免廣告嫌疑,麻煩請回我信箱 : 感激不盡- ...

騎X-bike,一定要穿運動鞋?

By Robert
at 2010-08-21T15:20

我在美體版爬文看到,有人問大家,騎X-bike都穿什麼鞋很多人都說光腳踩但我之前車禍,腿和膝蓋都受重傷.現在還在復健我家有一台X-bike,我曾有問物理治療師說,我膝蓋受重傷,可不可以騎室內健身車物理治療師告訴我說可以,但要穿襪子和運動鞋嗎? 請問騎像X-bike,這種室內健身車,一定要穿襪子和運動 ...

你累了嗎？來活化一下大腦吧( ′-`)y-～

By Franklin
at 2010-08-21T15:12

記憶力不集中？思考速度慢？大腦不靈光？被一堆問題煩得焦頭爛額？話說，努力追求健美體魄的同時，也別忘了加減活化鍛鍊一下大腦吧！( ′-`)y-～訓練腦力遊戲：http://tinyurl.com/ykngxar 注意事項： 1、如果系統請你建立帳戶，想建的人就填一 ...

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By Harry
at 2010-08-21T14:36

單點多堂希望是綁約一年就好主要想上課程可繳清或月繳謝謝 - ...

胖子能有好體能嗎? - 健身

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