脂肪重量的熱量 - 美體

我們都知道要減去一公斤的脂肪細胞
要去除7700大卡

但如果是增加一公斤的脂肪需要多熱量阿??
(不是體重增加一公斤喔!)
不可能要增加一公斤的脂肪是7700大卡吧

或許是很無聊的問題 但我還滿好奇的!!

別噓我 減肥減到發瘋了 腦筋快打結了

話說 我兩個月減了快五公斤
每天都在跟熱量抗戰
每天在慢跑時都在想熱量與體重問題
或是明後天的進餐計劃
個人覺得真的要有決心 然後在吃的方面
要多多了解 (外食者更要小心了解)
其實成果一定會讓你看到的 大家加油

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