腦袋無法放空的失眠 - 芳療

徵求關機感超強配方！
我本來就很難以入眠
常常躺上去至少要半小時才能睡著
但，至少有睡著
但最近，我躺上去翻了快兩小時還沒睡著
而且常常越躺越清醒

今晚更誇張
昨晚已經兩點多才入睡
我七點就去辦事
然後就去做芳療按摩
整整兩個小時無法放空
開始前先喝橙花純露
我以為我會睡死
錯！整個療程腦袋還在想工作的事
通常中午我會午睡（而且超好睡）
但因為今天是外出辦事
所以沒辦法午休
整個人想睡又無法睡
努力撐過去回到家了
洗完澡，薰香（薰衣草、甜橙、澳檀）
喝橙花純露，放睡眠音樂app
現在改成聽youtube輪脈音樂
（因為芳療師說過，我都塞在頭這邊）
還是醒著的啊？！
我不想吃安眠藥，因為我明天要六點起來辦活動
吃了藥會恍神，開車不好

有沒有可以針對這樣壓力大無法放空的配方呢？
我想躺上去就睡啊！

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