腳受傷時可做的運動 - 減肥

昨天在其陽金工路時雷殘,到現在左腳擦傷,膝蓋如果彎曲會動到傷口
因此每天一定要跑步的我勢必要好幾天都不能跑了
因此想請問一下大家,有沒有什麼推薦腳受傷時也可以做的有氧運動?
因為最近想要積極減肥,如果三四天以上沒運動我可能會受不了
因此想請問板上的各位有什麼好方法可以提供嗎?

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