腳踝容易扭傷 - 健身

不知道這個是不是在這個版問~~
就是我以前常常翻船
左右腳都翻過

然後現在也蠻容易翻船
導致我現在做激烈一點的運動都覺得很心驚膽顫
有什麼方法可以讓腳踝不要這麼容易拐到


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