腸胃消化，所消耗熱量是？ - 美體

我知道少量多餐目的
除了能減少肚子餓造成肌肉的流失外
腸胃在消化食物時 也可以消耗熱量

想請問 所消耗的熱量大概在多少到多少之間呢？

假設少量多餐的情況 一餐約400大卡為例

25~30歲的男人來說 可以消耗多少熱量呢？

另外一次吃完2000大卡腸胃消化 消耗的熱量

跟分5餐吃完2000大卡 腸胃消化 消耗的熱量會差多少呢？



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