腸躁症該怎麼辦 - 美體

我目前是一個正在趕論文的研究生，

其實從以前到現在都有腸躁症的病史，

也就是說有壓力的時候就會發作，

發作的時候，通常會在吃完那餐後的1~2小時開始痛，

一直不舒服到下一餐還在痛，

最近壓力很大，所以又開始痛(之前痛是考研究所那陣子),

痛到我去看醫生開了藥，吃了也不沒改善多少，

像今天早上起來喝了蘋果汁(沒吃別的)，就不會痛安然度過，

中餐吃了東西，所以就一直不舒服到現在，

晚餐搞得我也不敢吃，我知道這樣對身體很不好，

可是一吃就痛，所以我想請問有沒有版友有經驗看該怎麼處理好?

因為我總不能以後都用不吃東西來消極應對吧?

--