飲料店的“配料”（珍珠，寒天，蒟蒻，椰果，粉條）熱量 - 美體

珍珠：聽說一顆5卡，一杯目測50顆，大約250大卡！
之前因為補習沒時間買晚餐吃，不得已只買一杯去冰無糖珍珠紅茶充飢也沒有特別變胖。
但感覺容易營養不良，應該不建議這樣！

雖然是我飲料都喝無糖但外面飲料店“配料”也都是用糖水煮，感覺還是有點熱量。
我發現外面的椰果都會偏甜，熱量好像也比較高，有時想要健康一點就會選寒天（蒟蒻）
不選椰果，但其實真的有比較健康嗎？

最近有一種新上市的“粉條”，口感很像寒天，蒟蒻，只是長度長一點。
想請問寒天，蒟蒻，粉條到底一不一樣阿？
我自己認為的熱量應該是：
珍珠＞椰果＞寒天、蒟蒻、粉條


我壓力大會亂吃東西，但吃的東西熱量更高，更花錢。
雖然知道喝飲料不好，又貴，但越叫我不（能）喝，我越會反撲，到最後更可怕。只不過
我還是有所選擇的EX：只喝去冰無糖，不喝奶精衝泡的奶茶，養成運動的習慣…



ps.不知道PO這篇的意義在那邊？

安慰自己其實喝的飲料沒有很垃圾？所以不知道要下什麼結論XD






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