腹肌不明顯 - 健身

By Kumar
at 2009-07-20T18:47

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如題

我常常做仰臥起坐

腹肌用手指頭摸得出來但是感覺上覆蓋一層脂肪= =

表面線條不明顯

是不是體脂肪太多?

有什麼方式或運動可以增加線條深度呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Donna
at 2009-07-22T14:30

奇異筆很好用可以隨時增加線條

By Yedda
at 2009-07-24T16:20

沒什麼好說的

By Harry
at 2009-07-28T11:24

有氧運動詳細情形請至FITNESS板

By Isabella
at 2009-07-29T16:53

烤肉架

By Belly
at 2009-07-30T19:17

烤肉架+1

By Mia
at 2009-08-01T01:54

做模型時有一種工具叫做刻線筆...

By Carol
at 2009-08-02T19:34

我教你快速練 http://ppt.cc/qutT

By Kama
at 2009-08-05T17:25

用刀子劃要多深都行

By Kristin
at 2009-08-07T02:24

烤肉架燒紅後壓上去…

By Yedda
at 2009-08-08T13:28

你一直用手摩擦肚子差不多半小時脂肪燃燒效果見效

By Callum
at 2009-08-11T20:42

大家都好幽默~~

By Gilbert
at 2009-08-13T13:46

你可以去噴沙場請他們幫你噴沙記得顆粒選小一點~

By Christine
at 2009-08-17T11:10

那個聯結好酷

第一天世運健美賽遊記

By Lucy
at 2009-07-20T13:40

※ 引述《Suckgoodbud (高．雄．腫．男)》之銘言： : 特別是80～85、85以上這兩個量級完全制霸 : 厚度、切割、肌群發展沒有弱點，贏得很徹底沒有異議 : 85+量級的亞軍是前幾年世界杯該量級的冠軍，假使我沒記錯的話 : 這次參賽的選手等級都是世界杯水準的強 : 花兩百塊能在國內看到這樣的比賽 ...

第一天世運健美賽遊記

By Margaret
at 2009-07-20T09:21

※ 引述《mindarla (...........)》之銘言： : 看了兩天世運健美.. : 場內的設備真的很舒適..座椅跟電影院的差不多.. : 而且還比較大..像我這種胖胖體型的人坐起來都不會有卡住的感覺.. : 左右兩邊都有螢幕可以看特寫畫面.. 以後一些健美的大比賽說不定可以因此就在高雄辦以前 ...

[分享] 健美超好看的^^~

By Andrew
at 2009-07-20T07:50

※ [本文轉錄自 Olympics_ISG 看板] 作者: source53 (waterfoot) 看板: Olympics_ISG 標題: [分享] 健美超好看的^^~ 時間: Mon Jul 20 02:20:43 2009 今天下午去文化中心至德堂看健美~人潮真的是滿滿滿~ 去了才發現原來健美其 ...

運動家健身房搬家且改名為"律動"囉!

By Franklin
at 2009-07-20T02:36

我曾介紹過自己待的健身房and#34;運動家健身廣場and#34;，看到之前有推文說運動家倒了... 其實運動家是搬到鄰近不遠的地方，並改名為and#34;律動健康生活館and#34;，且空間也變得更寬廣囉~ 電話：07-536-1835 地址：高雄市苓雅區四維二路146號(大八日本料理隔壁) ...

第一天世運健美賽遊記

By Barb Cronin
at 2009-07-20T00:32

我只有看今天，原本懶懶的，想待在家裡朋友來約，就去了，可是沒買預購票很怕現場買不到但是朋友說健美很冷門，我就抱著懷疑的心態到了文化中心其實本來就想看啦，但是想說看健美的妹一定很少所以不像體操那樣吸引我XD 到文化中心，出了捷運好像一推人都找不太到文化中心的方向我還幫忙指引了一位義工美眉(羞) ...

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