腿推時下背麻？ - 健身

By Hedwig
at 2020-03-19T23:55

Table of Contents

今天忘記穿重訓鞋，
穿一般的運動鞋去練腿推機。
做到一半發現下背很麻，
有確認過下背經歷貼在椅背上，
但有時候還是會微浮。
這樣是正常的嗎？
因為腿推機下背好像要特別注意，
如果有問題的話就不敢做腿推了…

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七瀬、卒業おめでとう！！
https://imgur.com/JJimfwv

https://imgur.com/OrK5mcP

https://imgur.com/z1iX3IW

https://imgur.com/u9N5ey3

https://imgur.com/JHpbvEW

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All Comments

By Edwina
at 2020-03-22T03:21

慣例你真的有上健身房再來談

By Belly
at 2020-03-24T20:14

有才會上來問啊，當我吃飽太閒喔？質疑別人有沒有上
健身房，阿你自己有上ㄇ？

By Ophelia
at 2020-03-29T12:55

你就是吃飽太閒啊

By Bennie
at 2020-04-01T19:01

下背代償。重量減輕做核心鞏固好

By Margaret
at 2020-04-04T02:07

有類似狀況明明以前都沒事但某一天開始練後腳抬高蹲
的時候尾椎附近整個麻掉從此就不敢這樣蹲了

By Ula
at 2020-04-07T06:02

廢文

By Tom
at 2020-04-11T08:44

會不會是你推完後腳回來離心伸展時

By Skylar DavisLinda
at 2020-04-14T09:09

太過度伸展這樣屁股會往前跑下背會吃到

By Xanthe
at 2020-04-18T16:16

這個ID就是沒上健身房又專發廢文的ID啊

By Erin
at 2020-04-20T15:30

。

By Iris
at 2020-04-25T07:50

噓id

By Zenobia
at 2020-04-28T15:04

每天吃一斤循利寧就會好了

By Hedy
at 2020-04-30T18:55

可憐那

By Damian
at 2020-05-01T15:37

好想念國中生之眼

By Caroline
at 2020-05-02T13:35

可憐，放羊的孩子

By David
at 2020-05-06T15:46

這個人好煩喔...

By Iris
at 2020-05-10T10:56

簽名檔收一收啦，不要在那邊汙辱這妹仔

By Genevieve
at 2020-05-10T21:27

哦哦哦，原來是做太重的關係，感謝大家的指導，因為
最近重量加太快，可能是心急了，我再降一點重量試試

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