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腿推時膝蓋內側劇烈疼痛？ - 健身

Caitlin avatarCaitlin · 2020-03-26

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剛剛在腿推的時候，
左腳膝蓋內側，
突然一陣劇痛。
我就嚇得不敢做了，
請問是因為膝蓋的方向，
不是跟腳同一方向有所以導致的嗎？

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All Comments

Elma avatarElma2020-03-29
為啥你膝蓋要跟腳不同方向？
William avatarWilliam2020-04-01
我也不知道欸，就是會不同方向，有點向M字形
Belly avatarBelly2020-04-01
館長腿推教學影片有講到這點啦，自己去找來看
Rebecca avatarRebecca2020-04-01
膝蓋跟腳尖要同一個方向
Joe avatarJoe2020-04-05
大腿骨和小腿骨是一個方向做動
Caitlin avatarCaitlin2020-04-07
先猜你內夾嚴重
Ursula avatarUrsula2020-04-08
膝蓋不要內夾 腿腳掌打開
Yuri avatarYuri2020-04-09
喔
Ida avatarIda2020-04-11
內夾當然痛 深蹲都不能內夾了
Charlotte avatarCharlotte2020-04-15
建議別練
Ingrid avatarIngrid2020-04-19
赤腳練習腳趾正常站抓住地板然後腿外旋，覺得比純粹腳
Ingrid avatarIngrid2020-04-22
別再亂練了
Hardy avatarHardy2020-04-25
我以前也會，教練叫我多放鬆那塊，就好了！
Brianna avatarBrianna2020-04-28
腿推痛痛
Xanthe avatarXanthe2020-04-30
別練這個了